얼굴이 붓는 이유 및 얼굴 붓기 빼는 방법!

오늘은 얼굴이 붓는 이유 및 얼굴 붓기 빼는 방법에 관해서 한 번에 알려드리도록 할게요.
저도 가끔 아침마다 화장실 거울 통해 놀란 가슴을 진정시키곤 합니다....ㅠㅠ
그 이유는 다름 아닌 부은 얼굴 때문인데, 딱히 얼굴이 붓는 이유도 모른채 얼굴이 매일 붓죠.

그러나 제 생활 습관이나 식습관에 대해서 생각해보면, 금세 "얼굴이 빵빵 해질만 하구나.."란
생각을 합니다. 그러면서 얼른 얼굴 붓기 빼는 방법을 통해 빨리 정상인이 되려 하죠.

아마 저 같이 매일 붓는 얼굴 때문에 고민인 분들이 많으실 겁니다. 그 분들 또한 붓는 이유도
모른채 붓고 있을 생각을 하니, 동병상련이 느껴지네요 ㅠㅠ 그럼 먼저 얼굴이 붓는 원인부터
알아보고, 그 다음에 얼굴 붓기 빼는 방법을 알려드릴게요.

얼굴이 붓는 이유는?

사실 얼굴 붓기의 경우 생활 습관과 밀접하기에 얼굴이 붓는 이유는 대부분 생활 습관에 기인합니다.
일단 세포내액, 조식세프, 림프관 같은 복잡한 말은 하지 않겠습니다. 단순히 붓는 이유에 관해 설명드릴게요.
먼저 야식을 즐기는 생활 습관을 가졌다면, 야식에 들어 있는 염분 덕분에 삼투압 현상으로 인해 부종이 생깁니다.

부종은 쉽게 말해 붓기라고 이해하시면 되고, 또 두 번째 원인은 신진대사의 능력이 떨어져 부종이 생깁니다.
신진대사가 잘 되고 혈액이 잘 흘러야 부종이 생기지 않는데, 현대인들은 운동 부족을 비롯해 기름진 식습관으로
혈액 순환이 잘 되지 않습니다. 이런 기초적인 문제로 인해 부종이 생깁니다.

또 한 자세로 잠을 오래 잘 때 얼굴에 붓는 것도 이 이유입니다. 한 자세로 자다보면 혈액 순환이 잘 되지 않아
얼굴이 붓곤 합니다. 만약 한 자세로 오랜 일을 하는 직업을 가졌다면, 직업이 얼굴이 붓는 이유일 수 있습니다.

그리고 우리나라 음식들이 염을 한 음식이 많기에, 식습관으로 인해 얼굴이 자주 붓습니다.
제가 위에서 잠깐 언급했다시피 염분은 삼투압 현상을 일으켜, 얼굴을 붓게하는 주요 원인이 됩니다.
만약 이렇게 짜게 먹는 식습관에서 물 조차 자주 마셔주지 않는다면, 몸이 자주 붓게 됩니다.

이제 얼굴이 붓는 이유에 관해 2가지만 간단하게 더 설명드리겠습니다. 2가지 중 한 가지는
스트레스로 스트레스를 자주 받게 되면, 소변의 배출을 막아 부종을 일으킵니다.

또 나머지 한 가지는 베개에 원인이 있을 수 있는데, 높은 베개를 사용하거나 베개에 얼굴을 묻고
잠을 자게 되면 얼굴이 붓는 증상을 겪을 수 있습니다.

얼굴 붓기 빼는 방법 5가지.

첫 번째, 물 자주 마시기
아마 얼굴이 붓는 이유의 반대되는 행동들을 하면, 얼굴 붓기를 효과적으로 가라앉힐 수 있겠죠?
물 자주 마셔주는 것도 수분이 부족해 생기는 부종을 예방하기 위함입니다. 또 얼굴이 부었을 때
물을 자주 마셔줘야 붓기가 빨리 빠지기도 하고요.ㅎㅎ 늦은 밤에는 야식을 최대한 안 먹는게
가장 좋은데, 야식을 먹었다면 물을 많이 마셔주셔야 그나마 붓기를 제어할 수 있답니다.

두 번째, 얼음 찜질 하기
이번에 알려드릴 얼굴 붓기 빼는 방법은 아마 얼굴 붓기 뿐만 아니라.. 몸에 발생되는 각 종 부종에
가장 즉효가 있는 방법이 아닐까 합니다. 그 방법은 바로 얼음 찜질로 간편하게 얼음 찜질 주머니에 얼음을
넣고 얼굴을 가볍게 문질러 주시면 됩니다. 얼음 찜질 시, 너무 차가우면 피부가 자극을 받고, 또 주머니가
얇을 시 동상의 위험이 있으니 꼭 얼음 찜질용 팩에 얼음을 넣고 사용하시길 권해드립니다.

세 번째, 냉온 세안 하기.
얼굴 붓기를 빼고 싶을 땐 냉수 세안만 하셔도 적당한 효과를 보실 수 있습니다. 그러나 붓기를 빨리
그리고 많이 빼고 싶을 땐 온수 세안을 병행하시면 그 효과가 더욱 좋습니다. 그 이유는 따뜻한 물과
차가운 물에 번갈아가면서 세안을 하게 되면 신진대사가 활발해지고 혈액 순환이 잘 되게 됩니다.
이렇게 혈액 순환이 잘 되면 자연스럽게 붓기도 빠지게 되죠.

네 번째, 차가운 녹차 티백 활용하기.
녹차 티백을 활용한 얼굴 붓기 빼는 방법도 TV를 통해 잘 알려진 방법입니다. 먼저 전날 사용한 녹차티백을
냉장실에 넣어두면 적당히 차게 됩니다. 이런 녹차티백을 붓기가 생긴 부위에 올려 놓으면, 얼음 찜질 효과도
누릴 수 있으면서 녹차에 들어 있는 성분이 얼굴 진정과 피부 미용에 도움을 주죠. 녹차 우린 차가운 물로
세안하셔도 붓기 빼는데 아주 좋습니다.

다섯 번째, 얼굴 마사지하기
보통 눈을 다쳐 눈에 멍이 들었을 때, 계란을 문지릅니다. 그 계란을 문지르는 이유는 마사지 효과 때문이며,
마사지를 받으면 혈액 순환도 잘 되어 붓기와 멍이 빨리 빠지기 때문입니다. 이 같은 이유로 얼굴이 부었을 때,
마사지를 해주는게 좋습니다. 얼굴의 경우 민감할 수도 있기에 검지와 중지 손가락만을 사용하여, 부은 부위를
가볍게 눌러주시거나 둥글게 문질러 주시면 됩니다. 여기서 중요한 점은 가볍게 눌러주셔야 한다는 점이죠.
그럼 여기까지 얼굴이 붓는 이유와 얼굴 붓기 빼는 방법에 관한 정보였습니다.