솔잎의 효능 정리

[솔잎의 효능 정리]

최근 솔잎차를 하루에 두 잔씩 즐기고 있습니다.
그래서 오늘 정리해볼 내용은 솔잎의 효능에 관한 내용입니다.

요즘 스트레스를 자주 받아서, 정신 안정에 좋은 허브티를 먹고 있었습니다.
그런데 마침 허브티도 다 떨어졌고, 차를 사러 마트에 나갔다가
솔잎차를 발견하고, 뭐에 홀린 듯이 구매하여왔지요.

예전에도 가끔 솔잎차를 먹긴 했지만, 정말 오랜만에 먹는거라 향이 너무 좋네요.
혹시 숲길을 좋아하시는 분이라면 솔잎차 또한 좋아하실 것 같아요.

솔잎의 효능들을 알아보자~!

맑은 생각 : 정신 안정
제가 허브티와 솔잎차를 먹는 이유가 바로 이 정신 안정 때문입니다. 저는 다른 사람들보다 신경이 제법 예민하기에
스트레스도 쉽게 받고 정신이 자주 복잡해집니다. 때문에 이런 차의 힘을 빌려서라도 정신 안정 상태를 유지하려 하죠.
솔잎에는 피톤치드라는 물질이 들어 있습니다. 이 피톤치드라는 물질은 정신을 안정시키는 효능이 있습니다.
또 솔잎에 들어 있는 테르펜이라는 물질 또한 성격을 안정시키고 집중력을 개선시켜주는 작용을 합니다.

잠이 솔솔 : 불면증 개선
이번 솔잎의 효능은 정신 안정 효능과 이어서 설명할 수 있는 부분입니다. 불면증은 대개 신경이 예민하고 스트레스를
많이 받아 생깁니다. 거기다 생각이 멈추지 않기에 잠이 쉽게 들 수 없는 것이죠. 여기서 솔잎은 예민해진 신경을
다스리고 스트레스를 해소시켜 정신을 안정되게 해줍니다. 덕분에 불면증 개선에도 많은 도움을 얻을 수 있고, 
솔잎에는 다양한 영양소가 들어 있어 신진대사를 원활하게 만들어 신체 진정에도 도움이 됩니다.

깨끗한 피 : 콜레스테롤 제거
솔잎에는 위에서 잠깐 언급했던 테르펜이라 불리는 물질이 들어 있습니다. 이 물질은 각 종 혈관질환의 원흉이 되는
콜레스테롤을 제거하는 효과가 있습니다. 덕분에 콜레스테롤 수치가 높은 분들이라면 콜레스테롤 수치 강하에
효과를 보실 수 있습니다. 또한 테르펜은 노폐물 제거에도 효과가 있습니다. 몸 속에 나쁜 노폐물이 지속적으로
쌓이게 되면 피부질환에서부터 다양한 질환을 일으키는 원인이 됩니다.

나쁜 것들 : 살균 효과
솔잎의 효능을 이야기하며 피톤치드를 빼놓고 이야기 할 수는 없을 겁니다. 이 살균 효과 또한 피톤치드가
있기에 가능한 효능인데, 피톤치드는 일반 나무보다 10배나 강력한 살균 물질입니다. 덕분에 피톤치드는
공기를 맑게 하는 효과도 있지만, 인간에게 유해한 병원균에도 작용하여 신체 전반 건강을 도모합니다.
이런 향균효과로 인해 피부 가려움이나 아토피 등에 도움을 줍니다.

조금 덜 아프네 : 진통효과
이제까지 여러 차례 언급했던 테르펜은 감각 계통을 조정하는 효과도 있습니다. 이 덕분에 진통효과를
가지게 되며, 각 종 통증 완화에 도움을 줍니다. 진통 효과는 말 그대로 통증을 줄여주는 것 뿐
근본적인 해결책은 아니기 때문에 언제까지나 통증을 줄이기 위한 임시방편이라 생각하시면 됩니다.

무서운 병 : 뇌졸중 및 성인병 예방
솔잎에는 필수 아미노산과 무기질 등이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치까지 낮춰주기에
동맥경화를 비롯한 뇌졸중 고혈압 예방에 탁월한 효과를 보입니다. 또한 테레빈유라 불리우는
불포한 지방산이 다량 들어 있습니다. 이 불포화 지방산은 각 종 성인병 예방에 도움을 주는 성분입니다.

아주 중요한 : 암 예방 및 노화방지
이제 7번째 솔잎의 효능을 알려드려야겠네요. 마지막으로 알려드릴 효능은 암 예방 및 노화 방지 효능으로
솔잎에는 베타카로틴 및 미네랄, 비타민 성분들이 들어 있습니다. 특히 주요하게 봐야할 성분은
베타카로틴으로 베타카로틴은 암을 예방하고 피부의 노화를 방지해주는 건강에 아주 중요한 성분이죠.
이 밖에도 솔잎에는 비타민C, 철분이 많아 빈혈에 효과를 발휘하며, 니코틴을 해독시켜주는 성분이
들어 있습니다. 그럼 여기서 솔잎의 효능에 관한 글을 마쳐야겠네요.^^