신장에 좋은 차는?

[신장에 좋은 차는?]

신장은 우리 몸에 나쁜 것들을 모두 걸러내,
몸 밖으로 배출해주는 일을 합니다. 쉽게 말하면
노폐물을 배출이죠. 뿐만 아니라 혈압도 조절하며,
대사의 기능을 조절하는 장기이죠.

신장은 신체의 모든 밸런스를 조정하며, 신장에 이상이 생기면
신체 밸런스도 무너짐과 동시에 모든 기관들이 제 기능을
하지 못하게 됩니다.

때문에 평소 신장 건강 관리를 잘 하는 것이 중요한데,
신장에 좋은 차만큼 손 쉽게 신장 건강을 챙기는 방법 또한 없죠.
이뇨 작용도 활발하게 하어, 신장 건강도 지킬 수 있고요..^^
그럼 그 차들에 대해 지금부터 알려드리겠습니다.

신장에 좋은 차들 모음!!

이뇨의 왕자 : 옥수수 수염차
옥수수 수염은 이뇨 작용을 활발하게 해주는 대표적 음식입니다. 이뇨작용이 활발해지면
신장의 노폐물이 원활히 빠져나가고 신장 건강을 증진시켜줄 수 있죠. 또한 방광염이나 요도염 같이
이뇨 관련 질병에도 도움을 주는게 옥수수 수염입니다. 옥수수 수염에는 이뇨 작용 뿐만 아니라
플라보노이드 성분이 들어 있어, 신장을 튼튼하게 만들어 주는 역할도 합니다.

눈에만 좋을 줄 알았지? : 결명자
결명자는 눈에 좋다고 잘 알려진 차입니다. 그러나 결명자는 신장에도 좋은 차입니다. 결명자의 경우
신체 밸런스를 맞춰주는데 주요한 역할을 하며, 신장이 이에 도움을 받아 원활한 회복을 할 수 있죠.
덕분에 신장이 제 기능을 할 수 있게끔 도와줘, 신장에 좋은 영향을 준답니다.

향기로운 건강 : 민들레차
향기도 좋고 맛도 좋은 국화차는 이뇨 활동에 촉진시켜주는 신장에 좋은 차입니다. 이뇨 활동이 원활해야
하는 이유에 관해서는 이미 설명을 드렸습니다. 국화차의 경우 이뇨 활동을 촉진시켜주지만,
비타민C 성분도 다량 들어있어 방광암에도 좋은 효과를 보여주는 차입니다.

다채로운 영양 : 두충차
두충 나무의 껍질을 말려 만드는 두충차는 약재로도 잘 알려져 있습니다. 그러나 차로 먹어도 손색 없는 맛이죠.
두충차의 경우 부종을 해소하기로 유명한 차입니다. 부종이란 신장의 기능이 제대로 작동하지 못해 나타나는
눈에 보이는 증상인데, 두충차를 꾸준히 섭취하게 되면 혈액 순환과 신진 대사를 돕기 때문에 부종을
효과적으로 없애면서 신장의 건강을 증진시켜 줍니다. 거기다 이뇨 작용 촉진까지 거들어 주죠.

맛도 좋은 : 율무차
율무차는 몇 일전에 소개드렸었는데, 다시 이렇게 알려드리네요. 율무차의 경우 방광염에 특효 차이며,
신진대사를 활발하게 하고, 혈관도 튼튼하게 하여 신장 건강 증진에도 좋은 효과를 보여줍니다.
율무차는 동네 슈퍼에서도 쉽게 구할 수 있으며, 맛도 좋아 즐겨 드실 수 있을 겁니다.^^

구수한 : 대추차
이번에 알려드릴 신장에 좋은 차는 대추차로, 소변을 원활하게 도와주어 부종이 심한 사람들에게 평상시
도움을 줄 수 있는 차입니다. 대추차는 시중에 나와있는 제품을 사도 괜찮지만 이왕이면 확실히
만들어 먹는 것도 좋습니다. 대추차 만드는 방법은 일단 날 것의 대추를 찐 후 건조한 그늘에서 말립니다.
이렇게 말린 대추를 물 양의 1/3만큼만 넣고 달여서 마신다면 진하게 먹을 수 있습니다.

색감이 좋은 : 구기자차
구기자차는 한약방에서 반 되나 한 되 단위로 구할 수 있는 약재입니다. 사실 약재라고 말하지만,
말린 구기자를 넣고 차로 달여 먹으면 약재임이 무색할 정도로 고운 빛과 괜찮은 맛을 보여줍니다.
이런 구기자는 다양한 약재로 사용되지만, 이뇨작용을 촉진하고 신장을 보하는데도 사용합니다.
구기자의 효과적인 섭취법으로는 한 번에 많이 달여놓고, 물대신 드셔도 좋습니다.