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생활정보/생활

하품을 자주 하는 이유?

[하품을 자주 하는 이유?]

오늘은 하품을 자주 하는 이유에 대해 알려드릴게요.
가끔 그런 날이 있습니다. 유독 하품을 자주 하는 날 말이죠.
그럴 때면 딱히 피곤한 것 같지도 않은데 계속 하품이 나옵니다.

혼자 있을 때 하품이 나면 그나마 다행이죠.
꼭 누군가와 이야기 할 때, 하품이 난다면 정말 입장 난처해지죠.

딱히 상대와 같이 있는게 따분한 것 때문에도 아니고,
그렇다고 피곤하지도 않은 데 하품을 한 번 하고 나면,
분위기가 조금 이상해집니다.

이렇듯 유독 자신이 하품을 자주 한다고 생각 될 때,
그럴 수 있는 이유 3가지를 알려드릴게요.
그럼 먼저 하품에 대해 한 번 알아보고 이유를 알아보죠.




하품을 왜 할까?


하품은 잘 알려진 대로 주로 피곤할 때 하품을 하게 됩니다.
그 이유는 사람 신체가 피곤해지면, 뇌로 공급되는 산소의 양이 줄어들게 됩니다.

이 때 뇌는 뇌에 공급되는 산소가 부족하다고 판단,
하품을 통해 깊게 산소를 들여마셔, 뇌에 산소를 채우게 됩니다.
이렇듯 하품을 하는 이유는 뇌에 산소가 부족해서 입니다.

뇌에 산소가 부족해지는 이유는 여러가지가 있을텐데,
아래 가장 빈번하게 발생되는 이유 3가지를 정리해보았습니다.




하품을 자주 하는 이유 3가지.


첫 번째, 만성 피로 & 피곤하다.
첫 번째는 너무 당연하게도 피곤하기 때문에 하품이 계속 날 수 있습니다. 만약 자도 자도 피곤하다면,
만성 피로를 의심해봐야 하며, 만성피로에 좋은 음식들로 식습관을 꾸려 조금씩 개선시켜 나가야
몸도 덜 피곤하고, 하품도 덜 할 수 있습니다. 또 피로에 관해서 또 다른 해석으로는 피로 회복 속도가
더디어 계속적으로 뇌에 공급되는 산소량이 부족할 수 있습니다.




두 번째, 공간내 산소가 부족하다.
밀폐된 공간에서 여러 사람이 활동하다보면, 해당 공간에 급격히 산소량은 줄어들고 이산화탄소의 양이
늘어날 수 있습니다. 이렇듯 한 번에 들이마실 수 있는 산소량이 부족하게 되면, 계속 뇌에서는
산소량이 부족하다고 생각하며 하품을 하게 만들죠. 만약 하품 자주 하는 이유가 이것이라면,
주기적인 환기를 통해 해결이 가능합니다. 환기를 하게 되면 하품의 횟수도 줄어들면서,
집중력까지 올릴 수 있는 일석 이조의 효과가 있죠.




세 번째, 옆 사람 때문일 수가 있다.
자신은 컨디션이 너무너무 괜찮은데, 바로 옆에 앉아 있는 사람이 너무 피곤해 하품을 계속하면,
자신도 하품을 계속하게 될 수 있습니다. 이를 흔히 하품 전염이라 하는데, 이렇게 전염이 가능한 이유는
옆 사람이 하품을 통해 주변 산소를 갑자기 많이 마시면 주변 산소가 부족하게 됩니다. 이러면 자신도
순간적으로 산소 공급량이 부족하게 되고, 뇌는 판단하여 하품을 통해 산소를 채우게 되죠.
그러니 자신은 괜찮은데 하품을 자주 한다면 옆사람을 의심해볼 필요가 있습니다.
그럼 여기까지 하품을 자주 하는 이유에 대한 포스팅이였습니다.

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