흰머리 없애는 법을 배워보자

[흰머리 없애는 법을 배워보자]

흰 머리는 사실 한 두가닥이야 누구나 날 수 있습니다.
그러나 흰머리가 나는 빈도가 잦거나 높다면, 신경쓰지 않을 수 없죠.

흔히 흰머리는 새치라고도 불리우며, 사람의 인상을 결정 짓는데
은근하지만 많은 영향을 줍니다. 이 때문에 흰머리가 나는 사람에게는
흰머리가 크나 큰 컴플렉스가 되죠.

흰 머리의 경우 유전적 요인도 무시할 수 없지만,
유전적 요인이 큰 영향을 주는 건 아니라 합니다.

그럼 나이가 든 것도 아니고, 굶고 사는 것도 아닌데도
흰머리가 나는 속상한 분들을 위해, 지금부터
흰 머리 없애는 법을 알려드리겠습니다.^^

흰 머리 없애는 법 5가지.

악순환을 끊자 : 스트레스 날리기
새치의 원인이라고 언급되는 여러 가지 원인 중 가장 큰 원인이 되는 것이 스트레스입니다.
스트레스를 받을 경우 두피의 혈액 순환의 장애를 일으켜, 새치가 발생하는 것이죠.
아이러니 하게도 새치로 인해 스트레스를 받으면 새치가 더 많이 생기는 결과를 낳습니다.
이런 악순환을 끊기 위해서, 평소 스트레스 관리를 해야 합니다. 스트레스를 받았을 땐,
빨리 해소 해주어야 하며, 정신 안정을 가져다주는 캐모마일이나 루이보스티를 자주 먹어도 좋습니다.

검은 음식의 나의 빛 : 블랙푸드 섭취
블랙 푸드가 이미 탈모나, 흰 머리에 좋다는 건 여러 미디어를 통해 알려진 내용입니다.
때문에 평소 블랙 푸드를 자주 섭취한다면, 보다 좋은 결과을 얻을 수 있습니다.
특히 머리가 자라는데 좋은 단백질이 풍부한 블랙푸드가 좋겠으며,
단백질이 풍부한 블랙 푸드는 검은 콩이라던지 검은 깨가 대표적입니다.
흑미와 블랙 베리 또한 아주 좋습니다.

습관적 마사지 : 두피 마사지 하기
첫 번째 흰 머리 없애는 법을 알려드리면서, 두피의 혈액 순환에 관한 중요성을 알려드렸는데,
두피 마사지를 자주 한다면, 보다 혈액 순환이 잘 되겠죠? 혈액 순환이 잘 되면, 두피의 영양 공급이
잘 되어 흰 머리를 예방하고 개선시켜 나갈 수 있습니다. 때문에 손가락 끝으로 자주 두피를 두드리거나
눌러서 두피 마사지를 자주 해주는 것이 좋습니다.

정석이 답 : 편식 금물, 생활 운동
아주 당연한 이야기이지만, 편식으로 인한 영양 불균형으로 흰 머리가 생길 수 있습니다.
신체는 복잡한 메커니즘을 가지고 있는데, 편식 없는 식습관을 통해 신체 밸런스를 맞출 수 있죠.
또한 생활 속에서 가볍게 하는 걷기나 조깅, 라이딩은 평소 혈액 순환을 원활하게 해줍니다.
혈액 순환이 원활하고 신진대사가 잘 된다면, 당연히 신체와 흰 머리에 긍정적인 영향을 가져다 주죠.

태양을 피하고 싶었어 : 햇빛 피하기
마지막으로 알려드릴 흰머리 없애는 법은 햇빛을 멀리하는 방법입니다. 차마 두피에 자외선 차단제를
바를 수 없으니, 햇빛을 피하는 것 밖에 답이 없죠. 햇빛에는 우리가 싫어하기 짝이 없는 자외선이
들어 있는데, 이 자외선은 두피에 자극을 주어 흰 머리의 원인이 되기도 합니다.
그렇다고 자외선이 무서워 모자를 쓰기에는 두피의 흐름을 더욱 방해하기 때문에,
빈대 잡으려고 초가삼간 태우는 꼴과 다름 없죠. 그럼 흰머리 없애는 법을 통해 흰 머리에서
어느 정도 탈출 하셨으면 좋겠고, 저는 여기서 포스팅을 마치겠습니다.