전립선염에 좋은 음식 모음

[전립선염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까?]

오늘은 전립선염에 좋은 음식들을 한 번 모아봤습니다.
전립선염은 한 번 걸리게 되면, 좀 처럼 낫기 힘든 질병 중 하나입니다.
괜찮아졌겠거니.. 하며, 잠깐이라도 소홀하면 다시 재발하여,
신체를 괴롭히는.. 다 나을 때까지는 방심할 수 없는 질병이죠.

전립선염의 경우 주로 컴퓨터 업무를 보시는 분들이나,
앉아서 근무를 하시는 분들의 발병률이 높은 편인데,
앉아있다보면 압박을 받고 계속적으로 긴장상태에 놓여,
전립선염의 발병률을 높인다고 합니다.

전립선은 오로지 남자만을 위한 남자만의 신체 기관인데,
발병률이 남성의 50%에 가깝기 때문에,
평소에 관리를 잘 하시는게 아주 중요하다고 할 수 있지요.
그럼 지금부터 전립선염에 좋은 음식들을 알려드리겠습니다.

전립선염에는 어떤 음식들이 좋을까..?

남자에게 정말 좋은 : 산수유
산수유를 빼놓고 전립선에 좋은 음식을 말할 수 있을까요..? 산수유의 경우 제 주변 지인 중에도
전립선염으로 고생할 때 먹고 나은 과거가 입증된 음식입니다. 산수유는 남자의 생식 기능을
강화시켜주는 효능이 있어, 전립선의 건강에도 많은 도움을 주며, 이 밖에도 정력 강화와 요통 개선,
그리고 시력 보호 효과 등이 있습니다.

장아찌가 일품인 : 마늘
두 번째로 알려드릴 전립선염에 좋은 음식으로는 마늘을 꼽을 수 있습니다. 마늘은 먼저 염증을
완화시키는 효능을 가지고 있는데, 특히나 전립선염과 방광염에 좋은 효과를 보이죠.
또 마늘의 경우 스태미너 음식이라 체력을 길러줄 뿐만 아니라, 혈액순환을 원활하게 하고,
면역력을 길러주어 보다 빠르게 전립선염이 나을 수 있게 도와줍니다.

스태미너하면 : 마
마 또한 스태미너 음식으로 남성들에게 좋다고 알려져 있지요. 특히 마의 경우 한방에서는 이미
전립선을 책임지는 음식으로 분류해놨을 정도로 좋은 효과를 이야기 하고 있는데, 마는 전립선 자체를
튼튼하게 하여, 전립선 건강을 증진시킨다고 하죠. 또한 효소가 전립선 건강에 좋다는 건 잘 아실텐데,
생마를 먹게되면 효소작용이 활발해져 더욱 효과가 좋습니다.

고소한 : 호박씨
이번에 알려드릴 전립선염에 좋은 음식으로는 호박씨를 말할 수 있는데, 호박씨의 경우 전립선 비대증에
보다 좋은 효과를 보여줍니다. 이는 호박씨에 들어 있는 다양한 성분 때문에 가능한 일인데,
호박씨는 다양한 성분을 바탕으로 남성 호르몬을 안정화 시켜, 전립선 건강에 도움을 줍니다.
보통 호박씨로 전립선에 효과를 볼려면, 살짝 볶은 후 가루를 내어 먹습니다.

바다 영양류 갑 : 굴
굴은 바다의 우유라 불릴 정도로 풍부한 영양을 가지고 있지요. 대표적으로는 무기질, 지질, 칼슘, 요오드,
철분 등을 꼽을 수 있는데, 특히나 전립선 건강에 도움을 주는 아연이 풍부하게 들어 있어,
전립선 건강에 좋은 음식입니다.

식감이 미묘한 : 가지
가지의 경우 전립선이 안 좋을 때, 민간요법으로 사용하는 음식입니다. 가지는 신체의 열을 내림은 물론
혈액 순환을 도와 염증에 대한 면역력을 길러주며, 민간 약재 처방에는 전립선 건강 이상으로 인해
소변이 잘 나오지 않을 때, 가지를 사용합니다. 가지 또한 말린 후 가루를 내어 복용하여
전립선 건강에 효과를 봅니다.

맛좋은 견과류 : 호두
마지막으로 알려드릴 전립선염에 좋은 음식으로는 호두가 있습니다. 호두에는 지방산과 스테콜이라는
성분이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분은 신체 내 호르몬 과잉 분비를 막아주고, 전립선 관련 질환을
예방하고 치료하는데 좋은 효과를 보여줍니다. 또한 전립선 이상으로 인한 소변 장애 해소에도
도움을 줍니다. 그럼 여기서 오늘 포스팅을 마치도록 하겠습니다.