칡즙의 효능 모두 모았습니다

[칡즙의 효능 모두 모았습니다]

오늘은 칡즙의 효능에 대하여 알려드릴까 합니다.^^
칡은 우리나라가 어려운 시절에.. 일반 서민들에게
자연에서 구할 수 있는 맛있고도 영양이 풍부한 간식이였습니다.

요즘에는 칡보다 더 맛있고 건강을 챙길 수 있는
자연 간식들이 많이 나와있어.. 이제는 간식으로써의 칡이 아닌
약재와 건강보조식품으로써 칡즙이 꽤나 큰 사랑을 받는데,
칡즙은 생칡으로 먹을 때 보다 영양흡수가 더욱 좋습니다.

그러나 칡즙의 경우 제법 많이 쓰기 떄문에,
먹을 때마다 힘들지 않을 수가 없는데..
그런 칡즙의 효능을 지금부터 알려드리겠습니다.

칡즙의 효능 7가지.

피가 잘 돌아야 건강하다 : 혈액순환에 도움
피가 건강해야 온 몸이 건강하다는 말이 있습니다. 그 만큼 혈액순환이 잘 된다는 것은
다양한 질병으로 부터 안전하고 또 건강한 신체를 유지하고 있다는 말인데,
칡즙은 혈액순환을 원활하게 해주어 신체 건강의 밸러스를 맞춰줄 뿐만 아니라
혈액순환이 원활하지 못해 생길 수 있는 고혈압, 동맥경화, 협심증 등을 예방하고 개선해주는 효과가 있습니다.

여성들에게 특히 좋은 칡 : 갱년기 증상 개선
칡즙이 여성들에게 특히 좋은 건강보조식품으로 알려져 있습니다.
그 이유는 바로 식물성 에스트로겐이 석류의 628배, 대두의 30배나 들어 있어
얼굴이 달아오르고, 가슴이 두근거리고, 두통이 나고, 우울감이 찾오는 갱년기 증상에
아주 좋은 효과가 보입니다. 뿐만 아니라 이런 성분을 바탕으로 골다공증 예방에 매우 좋습니다.

술 먹고 다음 날 힘들 때 : 숙취해소에 효과
세 번째로 알려드릴 칡즙의 효능은 숙취해소 효과입니다.
칡하면 숙취해소에 좋은 음식으로 잘 알려져있죠..? 그 이유는 바로 칡즙에 들어 있는
카테킨이란 성분 때문인데요.. 이 카테킨이란 성분이 간 기능을 강화시켜주며,
숙취 해소를 하는데 많은 도움을 준답니다. 숙취해소에서도 생칡보다는 칡즙이 효과가 좋습니다.

화장실 들어가서 힘들 때 : 변비 개선 효과
네 번째로 알려드릴 칡즙의 효능은 변비 개선 효과로써
칡에는 식이섬유가 상당히 풍부하여, 갑작스런 변비에 말고도 만성변비에 좋은 효과를 보입니다.
요즘 사회에는 신체활동이 적고 앉아서 근무하는 여건이 많아 만성변비 환자가
급증을 하고 있는데, 칡즙으로 다른 건강도 지키면서 변비 개선 효과를 보시는 건 어떨까요??

관리가 힘든 당뇨 : 혈당 조절 효과
다섯 번째 칡즙의 효능은 혈당 조절 효과 입니다.
칡즙에는 사포닌이란 성분이 들어 있어 당뇨병, 암 및 각 종 성인병 예방에 좋은 효과를 보이는데,
특히나 당뇨가 있는 사람이 칡즙을 꾸준히 복용하게 되면 혈당이 떨어지는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

암 같은 존재 : 중금속 배출 효과
이제 곧 봄이여서 서해를 건너 온 황사가 전국을 뒤덮을 겁니다.
때문이 지금의 칡즙의 효능은 계절과 정말 잘 맞아떨어지는 효능인 것 같은데,
KBS프로그램 중 하나인 <비타민>에서 칡즙이 가진 중금속 배출 효능에 대해 방영된 적이 있죠.
당시 내용이 칡에 있는 폴리페놀이라는 성분이 유해성 금속 이온과 착염을 형성해,
몸 속에 있는 중금속을 해독한다고 나왔었는데, 이 때문에 간과 신장조직에 좋은 효과를 미친다고 하죠.

깨끗한 피부를 원한다면 : 피부 미용 효과
마지막으로 알려드릴 칡즙의 효능은 피부 미용 효과입니다.
'산 속에 숨은 진주', '흙 속의 진주'라고 불리우는 칡은 여드름과 아토피에 좋습니다.
또한 피로회복에 좋아 체내 스트레스를 줄여주어 피부에 더욱 좋기도 하죠.
그럼 여기서 칡즙의 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다..^^*