본문 바로가기

생활정보/건강

뇌졸증 전조증상 깔끔 정리.

[뇌졸증 전조증상 깔끔 정리.]

안녕하세요.^^ 뇌졸증 전조증상에 관해 오늘 한 번 정리해보았습니다.
먼저 뇌졸증에 관해 살짝 살펴보고 넘어가자면, 뇌졸증은 우리나라의
사망 원인 중 암 다음으로 사망 원인 2위를 차지한 질병으로 상당히 큰 질병입니다.

뇌졸증이 암보다 조금 더 무서운 이유는 뇌졸증으로 한 번 쓰러지게 되면,
만약 생명을 유지한다 하더라도 다양한 합병증과 후유증으로 인해,
삶과 신체가 많이 망가지게 됩니다.

뇌졸증의 주된 원인은 운동 부족이라 할 수 있고, 급하게 변화한 식습관 또한
무시하지 못할 뇌졸증의 원인이 됩니다.

또한 뇌졸증은 예전 성인병 정도로 생각되었는데, 이제는 그 발병 시기가
점차점차 앞 당겨지고 있어, 다양한 나이대의 환자군이 발생하고 있죠.
그럼 이제 뇌졸증 전조증상에 대해 알아보고, 예방법도 알려드리겠습니다.




뇌졸증 전조증상 정리.


하나, 두통과 발음 둔화.
미리 알려드리자면, 전조증상의 차례 순서와 그 위험도는 상관 없습니다. 중요한 것은 전조증상에
얼마나 많이 해당하고 있는지 자각하는 것이니 만큼 뇌졸증 전조증상을 보시면서 스스로를 잘
관찰해보셔야 합니다. 그럼 첫 번째 증상은 두통과 발음 둔화인데, 발음이 갑자기 둔화 될 때,
그리고 심한 두통이 생길 때, 주위가 뱅뱅 도는 것처럼 느껴질 때, 전조 증상으로 의심해볼 수 있습니다.




둘, 이해 부족과 바른 걸음.
만약 다른 사람이 자신에게 어떤 말을 했을 때, 이해가 잘 되지 않거나 평소 잘 읽히던 책도 잘 이해가
되지 않을 때, 그리고 자신은 걸음을 똑바로 걷고 싶지만, 바른 걸음이 되지 않고 지그재그로 될 때,
이럴 때도 뇌졸증 전조증상으로 의심해볼 수 있지요.




셋, 눈이나 귀의 감각 장애.
눈이나 귀 감각 장애의 경우 스스로가 인식가 조금 더 수월한 편인데, 먼저 눈이 침침하거나 감각에
이상을 느꼈을 때, 그리고 갑자기 눈에 물체가 잘 안보이거나 이중으로 보일 때 의심해볼 수 있고,
또 청력 손상이나 소리가 잘 들리지 않을 때도 마찬가지 입니다.




, 팔 다리의 근력 저하 및 저림.
평소보다 팔 다리의 힘이 떨어졌다는 걸 느낄 때가 있습니다. 보통 이럴 때는 밥 잘 먹고 운동 좀 하면,
다시 근력이 돌아오기 마련인데 갖은 노력을 해도 근력이 돌아오지 않거나, 손과 발이 저리는 증상이
함께 찾아온다면 뇌졸증 전조증상일 가능성이 있습니다.




다섯, 기억력 감퇴.
뇌졸증은 뇌에 생기는 질병이기에 당연히 뇌 활동에 관한 부분에도 전조증상이 발생하는데, 대표적인
것이 기억력 감퇴 증상이죠. 흔히 치매 증상과 유사하다 할 수 있습니다. 평소보다 건망증이 심해지거나
어떤 일정 부분에 대한 기억이 상실했음을 느낄 때, 뇌졸증 전조증상으로 생각해볼 수 있습니다.
이렇게 다 알려드렸고, 모든 증상들을 종합하고 스스로가 판단해 볼 필요가 있습니다.
그리고 더욱 일이 커지기 전에 병원 방문을 해보는 걸 추천드리네요.





뇌졸증을 예방할 수 있는 방법.


당연히 뇌졸증을 예방하려면, 뇌졸증의 원인이 되는 것들을 제거하는 데에서
그 예방 방법을 찾을 수 있습니다. 뇌졸증의 경우 혈전과 콜레스테롤이 큰 원인이 되며,
이 두 원인 모두 어느게 더 나쁘다 할 수 없을 정도로 뇌졸증에는 치명적입니다.

이 둘을 제거하려면, 평소 지속적인 운동과 올바른 식습관이 필요합니다.
지속적 운동과 올바른 식습관은 모든 질병을 예방할 수 있는 진부한 방법이기도 하지만,
뇌졸증의 경우 이 두 가지의 결여로 인해 발생하기 때문입니다.

뇌졸증으로 인한 사망자가 많은 이유도 이 진부한 방법을 제대로 실천하지 못했기에
제대로 된 예방을 하지 못했던 것이고 결과적으로 안 좋은 결과를 낳게 된 것이죠.
이 때문에 뇌졸증 전조증상을 겪지 않고 뇌졸증을 예방하려면 평소 균형잡힌 식습관과
꾸준한 운동이 필요합니다.




그리고 제가 뇌졸증 예방을 위해 콜레스테롤과 혈전 제거에 도움이 되는 음식들을
알려드리겠습니다. 아주 칼 같은 식습관을 가지지 못하더라도 아래 음식들을
즐겨 먹는다면 예방에 꽤나 괜찮은 도움이 될 겁니다.

[콜레스테롤 낮추는 음식]
콜레스테롤이란 혈관 벽에 달라 붙어 점차 쌓여가 혈관을 막아버리는 혈관의 무법자.
우엉, 결명자, 톳, 솔잎, 표고버섯, 사과, 연어, 양파, 청국장, 녹차, 호두, 오트밀,
마늘, 꽁치, 콩류, 김치 등

[혈전을 풀어주는 음식]
혈전이란 혈관 안에서 피가 엉겨 붙어 굳어버린 덩어리를 말하며, 혈관을 막는데 원인이 됨.
가시오가피, 김, 당귀, 양파, 사과, 미역, 톳, 표고버섯, 콩, 참깨, 과일류, 마늘 등

그럼 뇌졸증 전조증상과 함께 뇌졸증을 예방하는 방법까지 모두 알려드린 듯 하네요.
평소 건강 관리와 좋은 식습관을 가지시어 뇌졸증 뿐만 아니라 다른 질병들 까지
건강하게 예방하시고, 건강에 대해 걱정 없는 날들만 되시길 바라면서 글을 마무리 지을게요.^^

'생활정보 > 건강' 카테고리의 다른 글

오가피의 효능 7가지.  (31) 2013.12.16
황칠나무 효능 깔끔히 정리.  (27) 2013.12.13
산조인 효능 7가지.  (27) 2013.12.06
천궁의 효능 7가지  (24) 2013.12.02
홍화씨 효능 및 먹는법.  (30) 2013.11.28