카모마일 효능 정리

[카모마일 효능 정리]

카모마일은 은은한 꽃향이 마음까지 편하게 해주어
저녁 때마다 즐기는 허브티입니다.
오늘은 이런 카모마일 효능에 관해서 알려드릴게요.

카모마일은 유럽, 북아프리카, 아시아 전반에 걸쳐 널리 자생하는
식물인데, 다른 부분을 잘 활용하지 않고 꽃 부분만 말리거나
바로 활용해 먹곤 합니다.

카모마일에는 여러 종류가 있는데, 보통 허브티로 사용하는 것은
저먼 카모마일로 향이 좋고 쓴맛이 덜하다는 특징이 있습니다.

카모마일에는 땅에서 나는 작은 사과라는 뜻을 가지고 있으며,
그 이유는 카모마일의 노란색 부분에서 사과를 닮은 향이
나기 때문입니다. 그럼 이제 효능을 알아보시죠^^

카모마일 효능 1-7

가만히 좀 놔둬 : 스트레스 해소
요즘 현대인들에게 지긋지긋하게도 따라다니는 것이 있다면 바로 스트레스일겁니다. 나이 불문, 성별 불문,
직업 불문하고 스트레스를 안 받는 사람을 찾아보기가 힘들죠. 이런 상황에서 카모마일은 스트레스 해소에
도움을 줄 수 있습니다. 카모마일에서 나는 향이 마음의 안정을 돕고 스트레스의 확대 생산을 막아주면서
스트레스 개선에 도움을 줍니다. 이런 이유로 카모마일 오일은 스트레스 해소용으로도 사용되고 있지요.

꿀잠 : 불면증 개선
제가 저녁마다 카모마일을 즐기는 이유는 바로 불면증에 도움을 주는 카모마일 효능 때문입니다.
카모마일은 위에서 언급했다시피 스트레스를 풀어주는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 정신 안정 효과까지
불면증 개선에 많은 도움을 줍니다. 머릿 속에 시끄럽고 누우면 생각이 많아지고 몸이 긴장되는 사람들에게
카모마일 차는 특히나 효과가 좋다고 할 수 있겠네요. 카모마일 향초도 효과가 좋습니다.

깔끔하게 : 향균효과
집안의 천연 방향제를 하나 생각하고 있다면 카모마일을 적극 추천드리고 싶네요. 카모마일은 심신 안정
효과는 물론 균을 잡아주는 향균 효과까지 있어 집안의 공기를 보다 산뜻하게 만들어 줍니다. 또 카모마일의
향기 자체가 은은하기 때문에 방향제로써도 탁월한 능력을 발휘하죠. 카모마일을 천연 방향제로 사용하고
싶다면 망사 주머니에 직접 카모마일을 넣어 사용하는 방법을 추천드립니다.

찌릿찌릿 : 항염증 작용
이번에 알려드릴 카모마일 효능은 항염증 효능입니다. 항염증은 말 그대로 염증을 없애주는 작용을 말합니다.
흔히 소염작용이라고도 부를 수 있는데, 이런 항염증 작용 덕분에 카모마일은 위장염이나 류머티즘 관절염등
여러 염증 질환 개선에 도움을 준답니다. 카모마일은 천연 소염제라 불릴 정도로 소염 효과가 강하며
차로 마실 경우 구강염과 인후염에 특히 도움을 받을 수 있습니다.

물광 : 피부 미용
카모마일하면 빼놓을 수 없는게 피부 미용 관련 부분입니다. 카모마일은 일찍이 민감성 여드름에 효과가 있다고
알려지면서 피부 미용 재료로도 각광을 받았는데, 카모마일에는 피부의 열을 없애며 피부의 긴장을 완화시키고,
지쳐있는 피부를 편안하게 하여 피부를 매끄럽게 하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 소염과 향균 작용
덕분에 피부 염증에도 딱 좋습니다.

기분 좋은 샤워 : 입욕제로 사용
카모마일은 피부에 더 할 나위 없이 좋은 효능을 보여주기 때문에 입욕제로써도 상당히 좋습니다. 실제로 카모마일로
만들어진 입욕제는 시중에 많이 판매가 되고 있으며 구하기도 그렇게 어렵지 않습니다. 카모마일 향에는 위에서
알렸드렸다시피 심신을 안정시키는 효과가 있어 입욕시 행복감이나 즐거움을 배로 더 해줄 수 있을 겁니다.

멈춰라 혈당 : 당뇨병 개선
마지막으로 알려드릴 카모마일 효능은 당뇨병 개선 효능입니다. 카모마일이 당뇨병에 효과가 있다고 알려지기
시작한지는 얼마 되지 않았습니다. 최근 카모마일과 당뇨에 관해 활발히 연구가 진행되면서 속속들이 연구 결과가
발표되고 주목을 받고 있습니다. 여러 연구 결과 중 일본 도야마 대학의 연구 결과에 따르면 당뇨병 환자가 
카모마일 차를 지속적으로 마실 경우 혈당을 떨어뜨리며 당뇨로 올 수 있는 당뇨 합병증의 위험을 낮춘다고 합니다.
그럼 이제 카모마일 효능에 관해서는 모두 알려드린 것 같습니다. 오늘도 좋은 하루 되셨으면 좋겠네요^^