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생활정보/건강

얼그레이 효능 정리

[얼그레이 효능 정리]

 
오늘은 얼그레이 효능에 대해 알려드리겠습니다.
얼그레이는 제가 가장 좋아하는 홍차입니다.
얼그레이가 고플 때에는 주저 없이 자리를 박차고 일어나
주변 카페에 가서 얼그레이 한 잔을 주문하죠.

얼그레이의 경우 홍차의 나라 영국에서 영국인에 의해
탄생된 차로, 홍차를 연하기 추출하여, 떫은 맛은 거의 없으며,
향은 상당히 강한 그런 홍차입니다.

그렇기에 보통 얼그레이를 좋아하는 사람을 얼그레의 향을
좋아하는 사람이라 봐도 무방하죠.^^

얼그레이에는 우유를 섞어 밀크티로 마셔도 훌륭하답니다.
그럼 이렇게 맛과 향이 모두 좋은 얼그레이 효능에 대해
알려드리겠습니다.




얼그레이 효능 6가지.


잠이 솔솔 : 불면증 해소
얼그레이에는 정신을 안정시켜주는 효능이 있습니다. 이 덕분에 스트레스나 신경 과민이 있다면,
얼그레이 한 잔이 도움이 됩니다. 거기다 불면증에 효과가 있는 것은 얼그레이에는 카페인 함량이
적습니다. 이 이유로 수면에 방해 받지 않고 불면증에 도움이 되죠. 불면증은 보통 스트레스를 많이 받고,
신경이 예민한 분들에게 쉽게 나타는 증상이니 만큼 정신 안정에 도움이 되는 차를 자주 마셔주는게 좋습니다.




날씬해지자 : 다이어트
여성분들에게 얼그레이 효능이 매력적인 이유는 아마, 이 다이어트 효과 때문입니다. 쉽게 이야기 해,
얼그레이를 먹으면 자동적으로 살이 빠지는 건 아니지만, 지방 분해 효능이 있기 때문에 지방이 쌓이는걸
최대한 억제해주며, 소화 촉진에도 좋은 역할을 하죠. 그러니 다이어트 때문에 달달한 차나 커피를
마시지 못하고 있다면 얼그레이가 괜찮은 대안이 될 수 있습니다.




높아지지마 : 고혈압 개선
얼그레이에는 제법 매력적인 효능이 하나 있습니다. 그것 바로 고혈압 개선 효능인데, 고혈압이 아니라도
평소 혈압을 관리해주는데 아주 좋죠. 이런 효능을 가질 수 있는 이유는 얼그레이에 들어 있는 플라보노이드
성분 덕분이며, 이 성분은 혈압을 낮춰주는데 주요한 성분입니다. 이미 플라보노이드와 혈압에 관한 것은
여러 연구를 통해서도 밝혀졌습니다.




콜록, 엣취 : 목감기
요즘 같이 추운 날씨면 어김 없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 그 불청객은 이름하여 감기.
이런 감기 중에서도 시도 때도 없기 기침이 나오고, 목을 아프게 만드는 목감기는 단연 짜증 1순위라
할 수 있는 감기이죠. 이런 목감이게 얼그레이는 효과가 좋습니다. 얼그레이에는 카테킨이란 성분이
들어 있는데, 이 성분이 목감기 개선 및 치료에 도움을 줍니다. 그러니 목감기가 걸렸다면,
목도 보호할 겸 따뜻한 얼그레이 한 잔은 어떠실런지요 ㅎㅎ




차가워 : 체질 완화
평소 몸이 차가운 체질이 있습니다. 이런 체질들은 쉽게 호소하는 증상이 손 발이 차가운 수족냉증이나
속이 차가워 배탈, 장트러블을 자주 호소하죠. 이런 체질을 가지고 있다면 몸을 따뜻하게 하는 것만으로도
괜찮은 효과를 볼 수 있는데, 얼그레이는 따뜻한 성질을 가진 차여서, 몸을 따뜻하게 해주는데 효능이 있습니다.




거침 없이 : 이뇨작용
마지막으로 얼그레이 효능을 알려드리겠습니다. 얼그레이에는 몸 속 노폐물을 제거해주고, 이뇨를 촉진해
원활한 이뇨작용을 하도록 돕는 효능이 있습니다. 이 덕분에 피부 속 노폐물로 인해 생길 수 있는
여드름이나 트러블에 효과를 보이며, 카페인 또한 없기 때문에 피부에 더욱 좋다고 할 수 있죠.
그럼 여기까지 얼그레이 효능이였습니다.^^

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