둥글레차 효능 총정리.

[둥글레차 효능 총정리.]

오늘은 둥글레차 효능에 대해 정리해보았습니다.
둥글레차는 직장이나 집에서 즐겨 마시는 3대 차 중 하나이죠?
그 3대차란 커피, 녹차, 둥글레차를 이야기하는데,
그 만큼 일상 생활에 가까운 차입니다.

사실 구수하면서 깔끔한 맛에 둥글레차를 자주 찾게 되는데,
먹으면서 효능에 대해 잘 알고 있다면, 그 맛과 풍미가
두 배로 느껴지지 않을까 싶으네요.

둥글레차는 둥글레의 뿌리를 잘게 썰어 말린 것을 말하며,
둥글레의 뿌리에는 쓴 맛이 없고 단 맛이 있는게 특징입니다.
그럼 지금부터 본격 둥글레차 효능에 대해 알려드릴게요.

둥글레차 효능들 총정리.

뜬 눈으로 밤 새웠어 : 불면증 개선
아마 둥글레차를 자주 마시면서 가장 도움 받는 부분이 이 부분일 것 같습니다. 저 같은 경우 신경이
항상 예민한 상태이기 때문에 잠을 쉽게 들지 못하는 편인데, 둥글레차를 즐겨 먹으면서 부터는 어느 정도
숙면을 취하는 듯 해요. 둥글레차에는 트리토판이라는 아미노산 성분이 들어 있는데, 이 성분은
정신을 안정시켜주는 효과는 물론, 숙면 유도 효능까지 있습니다. 이 때문에 평소 잠을 잘 못 주무시는 분이라면,
둥글레차를 즐겨 드시는 것도 괜찮을 듯 하네요.

항상 젊고 싶어 : 노화 방지
두 번째로 알려드릴 둥글레차 효능은 노화 방지 효능입니다. 흔히 말해 안티에이징 효과라 그러죠?
둥글레차에는 노화의 주범이 되는 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다. 이 덕분에 피부 노화는
물론이고, 신체 장기의 노화까지 막아, 외적으로도 내적으로도 보다 건강하게 해줍니다.

혈색이 아름다워 : 혈액 순환
혈액 순환이 잘 되지 않으면, 가장 반응이 오는 곳이 팔 다리입니다. 팔 다리가 막 저려오기 시작하죠.
또 혈색이 좋지 않게 변하며, 수족 냉증을 일으키기도 합니다. 이렇게 혈액 순환이 잘 되지 않을 때에는
둥글레차를 자주 드시는 것도 하나의 방법입니다. 둥글레차는 신진대사를 활발하게 하여, 혈액순환이
잘 되도록 도와줍니다. 이 뿐만 아니라 혈관 건강에도 영향을 미치기 때문에 고혈압 예방 및 혈압 강하
효능까지 함께 있죠.

자도자도 졸려 : 피로 개선
이번 둥글레차 효능은 피로 개선 효능입니다. 둥글레는 예전 한방에서 약재로도 사용되었는데,
그 이유가 원기회복을 돕기 때문이였습니다. 이렇듯 둥글레차에는 원기 회복을 돕는 자양강장 성분이
다량 들어 있습니다. 그렇기에 평소 신체가 늘 쳐져있고 피곤한 분이라면, 둥글레차를 지속적으로
드셔보시길 바랍니다. 둥글레차는 정신 안정도 돕기에 피로도를 많이 감소시켜줄 것입니다.

꿀 피부되고 싶어 : 피부미용
위에서 잠깐 이야기했다 시피 둥글레차에는 활성 산소를 제거해주는 효능이 있습니다. 피부 속 활성 산소를
제거하게 되면, 피부를 보다 탱탱하게 만들어주죠. 둥글레차는 이 뿐만 아니라 피부 속 노폐물과 독소를
배출 시켜주는 효능이 함께 있습니다. 그렇기에 기미 주근깨 및 각 종 피부 트러블 예방에 효과를 보여주죠.
꿀 피부를 원한다면 커피 대신 둥글레차도 나쁜 선택이 아닙니다.

관리가 필요한 : 당뇨병 개선
여섯 번째로 알려드릴 둥글레차 효능은 당뇨병 개선 효능입니다. 당뇨병은 대표 성인병 중 하나로
완치가 힘든 난치성 질환입니다. 때문에 당뇨병의 경우 관리가 중요하고, 지속적으로 혈당을 낮추기 위해
노력해야 하는데, 둥글레차는 성인병 예방에 탁월한 음식답게, 혈당을 떨어뜨려주는 작용도 합니다.
둥글레차로 당뇨병 개선에 효과를 보려면 오랜 시간 지속적으로 마셔야 합니다.

왜 이렇게 땀이 나지? : 식은땀 개선
이제 마지막 둥글레차 효능을 알려드려야겠네요. 예전 사람들은 둥글레차를 신선들이 먹는 음식이라 했습니다.
그 만큼 좋은 맛과 효능을 가지고 있다는 뜻이며, 특히나 자양강장 성분이 많이 함유 되어있죠.
덕분에 신체가 약하거나 기가 약해 식은 땀이 계속해서 나는 분이라면, 둥글레차에 도움을 받을 수 있습니다.
둥글레차는 허약증상에 탁월한 효과를 보이며, 입이 마르는 갈증 증상 해소에도 도움을 줍니다.
그럼 여기까지 둥글레차 효능이였습니다.

알고 먹자! : 둥글레차 부작용
모든 음식이 그렇듯 사람에 따라 잘 맞을 수도 잘 맞지 않을 수도 있습니다. 둥글레차 또한 이런 범주에서
벗어나지 않는 음식인데, 위 장이 약하고, 팔다리가 차며, 차가운 성질을 가진 음식을 먹을 때,
설사를 한다면 둥글레차와 잘 맞지 않으니 먹지 않는게 좋습니다.