뇌졸증 전조증상 및 뇌졸중 예방법.

[뇌졸증 전조증상 및 뇌졸중 예방법.]

오늘은 뇌졸증 전조증상과 함께 뇌졸중 예방법에 대해 알려드리겠습니다.
뇌졸증은 암 다음으로 많은 인간의 사망 원인이 되는 질병으로,
만약 뇌졸증으로 쓰러져, 죽음의 문턱을 넘지 않았다 하더라도,
신체 마비와 다양한 후유증으로 삶의 피폐하게 만드는 아주 무서운 질병입니다.

특히나 운동부족과 인간의 식생활 변화로 인해, 뇌졸중 환자는 계속
늘어만 가고 있고, 발병시기도 계속 앞당겨 지는 등 그 기세가 무섭습니다.
최근에는 어린이 뇌졸증 환자도 증가한다고 하지요.

오늘은 이런 뇌졸중 전조증상과 함께,
어떻게 하면 뇌졸증을 예방할 수 있을지,
그 예방법까지 함께 알아보겠습니다.

뇌졸증 전조증상은?

갑자기 일어나는 것이 힘들거나, 심한 두통이 발생, 또 갑자기 발음이 둔화되거나,
상대가 말을 할 때 무슨 말인지 알아 먹기 힘들 때, 또 술에 취한 사람 마냥 똑바로 걷기가 힘들고
갑자기 눈이나 귀 등 감각에 장애를 느끼며, 팔다리에 힘이 빠지고, 저리기 시작한다면..
뇌졸중 전조증상으로 생각해볼 수 있습니다.

또한 뇌졸중 전조증상 중에는 기억력이 갑자기 감퇴하여, 치매증상을 일으키기도 하고,
눈에 물체가 안보이거나 이중이로 보이며, 갑자기 주위가 뱅뱅도는 것과 같은 증상을
동반하기 때문에 이런 종합적인 증상들을 잘 관찰하시어, 자신의 상태를 판단해볼 수 있습니다.

뇌졸증 예방법은?

뇌졸증은 뇌에 있는 혈관이 터져, 뇌의 기능을 마비시키는 지독한 질병인데,
뇌졸중에 발생하는 원인에는 혈전과 콜레스토롤이 가장 주요합니다.
혈전은 혈관 안에서 피가 엉겨 굳은 덩어리를 혈전이라고 하며, 이가 혈관을 막게 됩니다.
또 나쁜 콜레스테롤은 'LDL'이라 불리우며, 혈관 벽에 달라붙어 점점 쌓여 혈관을 막게 되죠.

혈전과 나쁜 콜레스테롤의 상관 관계는 상당히 밀접하며, 평소 운동부족과
잘못된 식습관으로 나쁜 콜레스테롤이 혈관 벽에 달라 붙어 혈관을 점점 좁게 만듭니다.
이렇게 되면, 혈압은 올라가고 혈류의 속도는 느려져, 피가 끈적해지고 엉겨붙게 되는 것이죠.

이렇게 엉겨붙은 피는 점점 더 진해져 혈전이 되고, 이런 혈전이 혈관을 막고
상승한 압력 때문에 혈관이 터져 다양한 질병 및 뇌졸중의 원인이 되는 것입니다.

이 때문에 뇌졸증을 예방하기 위해선, 평소 운동을 꾸준히 하셔서 나쁜 콜레스테롤이
몸 안에 쌓이는 걸 방지하고, 서구화된 식습관을 균형잡힌 식습관으로 고쳐,
최대한 콜레스테롤이 쌓이는 걸 막아주어야 합니다.

-콜레스테롤 낮추는 음식-
사과, 콩류, 연어, 달걀, 표고버섯, 양파, 녹차, 청국장, 김치, 호두, 오트밀,
마늘, 우엉, 결명자, 꽁치, 미역, 다시마, 솔잎, 톳, 씀바귀 등이 있습니다.

-혈전에 좋은 음식-
콩, 참깨, 표고버섯, 가시오가피, 토마토, 마늘, 김, 당귀, 양파, 사과,
미역, 해조류, 과일류 등이 있습니다.

여기서 뇌졸증 전조증상 및 뇌졸중 예방법에 관한 포스팅을 마치겠습니다.