스피루리나 효능 7가지

[스피루리나 효능 7가지]

오늘은 스피루리나 효능에 대해 알려드리겠습니다.
먼저 효능에 대해 알아보기 전 스피루리나란 무엇인지
알아보지 않고 넘어갈 수 없겠지요..?

스피루리나는 날씨가 더운 열대지방에서 자생하는
남조류로써 주로 염도가 높은 호수에서 생겨난답니다.

우리가 접할 때 스피루리나는 캅셀 형식의 건강 보조제로
접하기 때문에 큰 거부감이 없지만, 실제 생김새를 보면
녹조도 아닌 것이 조금 거부감을 불러일으킬 수 있지요.

그러나 그 효과만큼은 그 어떤 건강보조제에도 밀리지 않는다는 점,
그 점 때문에 전 세계적으로 주목받고 있지 않나 싶습니다.

스피루리나 효능에 대해 알아보자.

나가길 바라는 : 노폐물 배출
스피루리나는 정화작용이 있어, 꾸준히 복용하게 되면 몸 속 노폐물 배출 및 독소 제거를 한답니다.
때문에 체내 노폐물이 빠져나가게 되면, 여드름 및 피부 트러블 예방 효과가 있을 뿐만 아니라
체질개선, 잠재적 질병 예방 효과를 보실 수가 있어요.

환절기에 내 몸 지킴이 : 면역력 증진
두 번째로 알려드릴 스피루리나 효능은 면역력 증진 효과 입니다.
스피루리나에 관한 일본 연구팀의 연구 결과를 하나 보자면,
스피루리나는 면역력을 기르는데, 많은 도움을 주며 바이러스에 대한 질병을 높여,
다른 사람으로 인해 발생 될 수 있는 감염을 예방하는 효과가 뛰어나다고 합니다.

쓰러질 것 같아 : 빈혈 개선
스피루리나가 건강보조제로 각광 받는 이유도 스피루리나를 구성하는 풍부한 성분 때문인데요..
스피루리나에는 많은 양의 철분이 함유되어 있어, 철분부족으로 생겨나는 빈혈을
효과적으로 개선시켜줄 수 있습니다. 때문에 철분 영양제만 먹기에는 너무 부족한게 아닐까
하시는 분들이 스피루리나를 먹는다면 다른 영양분까지 복합적으로 얻으실 수 있어요.

하얗게 보낸 밤 : 불면증 개선
네 번째로 알려드릴 스피루리나 효능은 불면증 개선 효과입니다.
매일 밤 하얗게 지새우시는 분들이 있을 겁니다. 저도 한 때 불면증으로 매일 밤 캐모마일 차를 마시며,
밤을 달랬던 기억이 있는데, 스피루리나에는 숙면을 유도하는 효능이 있다고 합니다.
또한 신체의 회복을 도와 정상 컨디션을 유지해주어 보다 깊은 잠을 잘 수 있게끔 해주죠.
불면증에 효과를 보려면, 1일 2회 정도 섭취하시는게 효과적입니다.

전날 기억이 안나 : 숙취 해소
전 날 회식이나 과음을 해, 속도 아프고 머리도 깨질 것 같다면 어떻게 하시나요..?
해장을 하는 것도 아주 좋은 방법이나.. 보다 근본적인 원인인 알콜부터 빨리 분해를 시켜
생리 현상을 통해 몸 밖으로 보내야겠지요..? 스피루리나는 이런 알콜 분해 능력이 탁월해
숙취 해소에 아주 효과적이랍니다. 그러니 자주 술 드시는 분이라면 스피루리나 추천드려요^^

끈질긴 악당들 : 숙변 제거 효과
다이어트 보조제로써 사람들이 많이 찾는 이유도 바로 이런 스피루리나의 효능 때문인데,
스피루리나는 남조류 답게 풍부한 섬유소와 미네랄을 품고 있습니다.
이런 성분들이 장 속 살림을 차린 숙변들을 몰아 내어, 깨끗한 장과 더불어
피부 미용 효과까지 가져다 준답니다.

나이가 야속하다 : 성인병 예방 효과
마지막으로 알려드릴 스피루리나 효능은 성인병 예방을 도와주는 효능으로,
위에서 말씀드린 면역력 증진 효능을 등에 업고, 각 종 영양소를 바탕으로 한 신진대사 촉진이
신체의 나이를 되돌려 성인병을 예방하는데 아주 많은 도움을 준답니다.
그럼 여기서 스피루리나 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다.^^*