체했을때 민간요법 및 좋은 음식

[체했을때 민간요법 및 좋은 음식]

오늘은 체했을때 민간요법을 알아보고,
체했을때 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.~!

현재 저도 체한상태입니다..ㅠㅠ 부채표 활명수를 여러병 먹고,
소화제를 달고 살았는데도.. 3일째 체한게 낫지 않고 있는데..
지금부터 직접 민간요법을 시행하며.. 급체와의 전쟁을 시작할까 합니다.
그럼 거두절미하고.. 먼저 체했을때 민간요법부터 배워보도록 하겠습니다.

체했을때 민간요법 3가지.

첫 번째, 합곡혈 지압하기.
바늘도 없고, 소화제도 없는 상태에서 가장 손쉽게 할 수 있는 민간요법으로
위 사진에 보이는 파란색 부분을 엄지로 지압해주시면 되는 방법입니다.
그 부분을 정확히 말씀드리자면 엄지와 검지 사이에 움푹 들어가 있는 부분인데,
만약 체한 상태에서 누르게되면 제법 통증이 올겁니다.
그리고 그 체한 정도에 따라서 통증이 더 한데.. 전 꽤나 아프네요..ㅠㅠ

두 번째, 엄지손 따기. (소상혈)
두 번째로 소개드릴 체했을때 민간요법은 엄지손 따기입니다.
저는 지금 막 손을 딴 채로 포스팅을 적고 있는데,
위 이미지에 보시면 바늘로 손을 따야 하는 부분을 표시해뒀습니다.
말로써 보충 설명을 하자면 엄지손톱의 뒷쪽 중앙에서 살짝 옆에 있는 부분이 소상혈입니다.

손을 딸 때는 먼저 엄지손가락 한 마디 정도를 실이나 고무줄로 감아서 피가 통하지 않게 합니다.
그 상태에서 소상혈 부분을 바늘로 찔러 피를 빼게 되는데..
이 때 검붉은 피가 한 방울 정도 나오면 손따기를 아주 잘 한 것입니다.
손을 딸 때 가장 신경써야 할 점은 바늘의 소독 여부인데, 바늘을 꼭 소독해주셔야지만
2차 감염을 피할 수 있어요. 벼룩 잡으려다 초가삼간을 다 태워선 안되겠죠?

세 번째, 매실 액기스 및 음료 마시기.
매실은 예로부터 위에 좋은 음식으로 알려져 있으며,
매실에 포함된 사과산이란 성분이 소화를 적극 도와줌으로 체했을때 민간요법으로 자주 사용됩니다.
매실 액기스를 물에 타서 마시는 게 가장 효과적인 섭취방법이며 매실 관련 음료도 어느 정도 괜찮습니다.

체했을때 좋은 음식 5가지.

체했을때는 소화가 잘 되는 음식 그리고 소화를 도와주는 음식을 먹는게 좋은데,
체했을때 좋은 음식 먹는 것도 도움이 되지만, 중요한건 과식을 하지 않는 것과
자신을 자주 체하게 하는 음식을 피하는 것이겠죠..?

첫 번째 음식 : 감초
감초의 경우 감초차로 우려먹으면 체했을때 좋은 효과를 기대할 수 있는데요..
감초는 소화기관을 따뜻하게 하는 효과와 체증을 내려가게 해주는 효과가 있습니다.
이 때문에 체했을 때 민간에서는 매실과 감초를 가장 즐겨 활용하였죠.


두 번째 음식 : 무
두 번째로 소개드릴 체했을때 좋은 음식은 '무'입니다.
무에는 수 많은 효소가 들어 있어 소화를 도와줄 뿐만 아니라
장 운동을 돕기 때문에 공복일 때 먹을 만한 것으로는 무가 가장 좋습니다.
체했을때는 무즙을 내어 먹어도 효과가 좋으며, 죽과 함께 드신다면 공복감을 해결하실 수 있을겁니다.

세 번째 음식 : 새우
새우에는 리파아제라는 효소가 들어 있습니다.
이 리파아제라는 효소의 역활은 지방분해인데요..
체해서 설사 날 때 새우를 먹는다면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
체했을때 좀 더 효과적인 섭취 방법이 있다면 새우죽을 만들어드시는 게 좋습니다.


네 번째 음식 : 대파차
대파의 뿌리 부분인 하얀 부분을 따로 잘라내 차로 달여 먹으면, 소화불량과 구토에 좋습니다.
이 때문에 총백이라 불리는 대파의 하얀 뿌리부분은 한방에서 약재로도 사용하며,
특히 오래된 소화불량에 좋은 효과를 보입니다.

다섯 번째 음식 : 매실
매실은 따로 설명드리지 않아도 위에서 말씀드렸다시피 소화불량에 좋은 대표 음식입니다.
그럼 여기까지 체했을때 민간요법과 체했을때 좋은 음식에 대해서 알아보았는데,
저는 손을 한 번 더 따야할 것 같네요.. 한 번 따서는 체증이 내려가지 않네요..ㅎㅎ
그럼 민간요법도 잘 쓰시고, 좋은 음식도 챙겨 드시어 체한 거 얼른 내려가시길 바라겠으며..
여기서 체했을때 민간요법 및 좋은 음식에 대한 포스팅을 마치겠습니다.^^*