상황버섯 효능 및 섭취법 알아보자

[상황버섯 효능 및 섭취법 알아보자]

안녕하세요^^ 상황버섯 효능과 섭취법에 대해 알아보겠습니다.
상황버섯은 작은 양에도 큰 약효를 볼 수 있는 약용 버섯이죠?
상황버섯은 국내 산 속 오염이 없는 자연에서 자라나는 귀한 버섯인데..
뽕나무 상, 누를 황자를 써서 상황버섯이라 불리웁니다.

상황버섯의 이름 중 뽕나무 상을 따서 쓰기는 했지만..
꼭 뽕나무에서만 자라지는 않고, 박달나무, 자작나무 숙주 등에서도
상황버섯을 볼 수 있습니다.

다른 버섯들보다 가격이 비교적 높아 쉽게 보기는 힘든 버섯이지만,
위에서 한 번 말했다시피, 적응 양으로도 큰 효과를 볼 수 있어
약용으로 늘 환영받고 있죠.^^

상황버섯 효능 5가지.

항암 of 항암 : 항암효과 및 암치료
상황버섯이 비싸고, 유명한 이유도 바로 이 항암효과 때문입니다.
오죽했으면 상황버섯을 항암버섯으로도 부를까요..? 상황버섯은 베타글루칸이란 성분이 들어 있습니다.
이 성분은 몸의 면역력을 높여주며, 암이 다른 부위로 전이 되는 것을 저지하여 준다고 하죠.
뿐만 아니라 상황버섯에 들어 있는 엘고스테롤이란 성분이 암 세포에 공급되는 영양을 차단해
암 세포가 약해지도록 만듭니다. 상황버섯에 대한 연구는 1970년도부터 시작되어, 암에 관한 약효는 확실히 입증되었죠.


멈추어라. : 지혈 작용
상황버섯은 외상으로 인한 외부적 출혈보다, 눈치 채기 힘들어.. 큰병이 될 수 있는
내부 출혈에 대해 더욱 효과적인 버섯입니다. 특히나 장이나 자궁 출혈에 아주 좋은데,
상황버섯이 신진대사를 원할하게 하여 병의 증상을 정적이고, 소극적이게 만들어
출혈을 멈추게 하는데 효과적이랍니다.

간 지킴이 : 간 기능 증진
세 번째로 알려드릴 상황버섯 효능은 '간 기능 증진'효능입니다.
상황버섯은 간에 작용해 기능을 개선시키고, 이에 따라 면역력을 높이며 피로 회복이 빨라지게 해줍니다.
또한 잦은 음주로 지친 간을 회복 시키는데도 좋고, 간의 해독작용이 원할할 수록
다른 장기 건강에도 영향이 미치니, 온 몸이 피곤하다면 자양강장 용으로 드셔도 좋습니다.


나이가 든다면 : 성인병 예방
상황버섯은 인슐린 분비와 혈당 강하 작용 효능이 있습니다. 이 때문에 당뇨병 예방으로도 효과적이며,
당뇨로 올 수 있는 합병증을 막아줍니다. 동시에 면역력도 강화시켜 다른 성인병 예방에 도움을 주죠.
여기에 하나만 더 더한다면 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 동맥경화 및 혈 관계 질환 예방에도 효과적입니다.

피부가 속을 썩이다니 : 피부미용
마지막으로 알려드릴 상황버섯 효능은 '피부미용' 효능 입니다.
상황버섯은 강한 항산화 작용을 바탕으로 기미나 주근깨를 없애주는데 많은 도움을 줍니다.
뿐만 아니라 요즘 유행 중인 노로바이러스를 차단하는데 상황버섯이 좋다고 하니,
이 점도 눈여겨 보시면 좋을 듯하네요..^^

상황버섯 섭취법

상황버섯은 무향, 무미의 버섯입니다.
거기다 버섯으로 분류되었기는 하지만.. 나무와 비슷한 질감을 가지고 있어
씹어먹기가 정말 어려운 버섯이죠.

때문에 어떤 음식을 해서 먹기도 힘듭니다.
이런 상황버섯은 액으로 만들어 먹는게 가장 효과적인 섭취 방법이죠.

대게 성인 기준으로 자연산 상황 버섯의 섭취 양은 3~5g 정도가 적당하며,
액체로 만들어 먹을 때는 300에서 500cc의 물에 상황버섯을 넣고
물의 양이 절반으로 줄어 들 때까지 달인 후, 1일 3회로 섭취하는 방법이 있습니다.

그럼 여기서 상황버섯 효능과 섭취법에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
항상 건강한 날들 되세요.^^