더덕 효능에 대해

<더덕 효능에 대해>

안녕하세요^^ 더덕 효능에 대해 알려드리겠습니다.
더덕은 다양한 방법으로 일상 생활에 먹을 수 있지만..
아무래도 가장 많이 먹는 방법은 더덕 무침이죠..?

식감 좋은 더덕은 새콤 달콤한 양념에 잘 무쳐졌다면
밥 한 공기 비우는 일은 일도 아닐 듯 한데요..^^

더덕은 한방에서 사삼이라고도 불리우며..
산삼과 마찬가지로 땅 속에서 서서히.. 그리고 오랫동안 자라나며,
한국에서는 전국 도처에서 볼 수 있는 약재이자 음식입니다.

더덕 효능 7가지.

독성을 제거하자 : 해독 작용
더덕의 해독작용은 먹어서 효과를 본다기 보다는.. 옛날에 자주 사용되었던 효능입니다.
야외에 나가 독성이 있는 벌레에게 물리거나, 피부가 염증 반응을 일으켰을 경우
말린 더덕을 가루를 내어 환부에 펴 발라주시면 독소가 제거되어 안정을 찾는 효과를 보실 수 있습니다.


몸 속 건강을 지킨다 : 신장 및 폐 기능 증진
더덕을 생으로 섭취하기 보다는 약재처럼 달여서 섭취한다면 신장과 폐의 기능을 증진시킬 수 있습니다.
<명의별록>에 따르면 더덕은 "인산, 현삼, 단삼, 고삼, 사삼"을 오삼이라 부르며,
모양도 비슷하고 약효도 비슷하다고 합니다. 여기서 말하는 약효란 위, 허파, 신장을 튼튼하게 해주는 효능입니다.

출산 후 몸이 좋지 않을 때 : 산후 조리
세 번째로 알려드릴 더덕 효능은 '산후 조리'효능입니다.
더덕은 자양강장 식품으로 출산 후 지친 산모의 몸을 보하고, 약해진 체력을 다시 증진시키는 효능이 있습니다.
여기에 산모의 모유를 풍부하게 하여, 모유수유에도 많은 도움을 줍니다.


평소 혈압이 높다면 : 고혈압 개선
더덕은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 고혈압 개선에 많은 도움을 줍니다.
나쁜 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 혈액의 흐름을 방해하여 혈압을 올리는 주된 원인인데,
더덕에는 이런 콜레스테롤을 녹이는 효능을 가지고 있기 때문에, 고혈압에 많은 도움이 되죠^^

계속 차오른다면 : 가래 제거
다섯 번째로 알려드릴 더덕 효능은 '가래 제거'효과 입니다.
더덕은 <동의보감>에 따르면 치열 및 거담작용이 있다고 나옵니다.
여기서 말하는 거담작용이 바로 가래를 제거하는 작용을 말합니다.


목이 아프다면 : 기관지염 치료
더덕은 위에서 말씀드렸다 시피 폐를 보호하는 작용을 함과 동시에 부은 것을 내리게 하는 효과가 있습니다.
여기다 <동의보감>과 <한약집성방>등 한방 고 서적에 따르면 "가래, 기침에 약효가 있고 폐열을 제거한다"
라는 효능도 함께 나와있죠. 이는 더덕이 몸의 진액 생성을 도와 기침을 그치게 해주는 효과 덕분인데,
이 떄문에 기관지염, 편도선염, 천식 등 호흡기 관련 질환에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다.

저항하자 : 항암 작용
마지막으로 알려드릴 더덕 효능은 '항암 작용'입니다.
더덕에는 인삼에 많이 들어 있기로 유명한 '사포닌'이란 성분이 남 부럽지 않게 들어 있습니다.
여기다 인, 티아민, 리보플라빈 등등 아주 다양한 성분 또한 많이 함유되어 있는데..
이런 성분을 바탕으로 항암 효과와 성인방 예방에 뛰어난 효과를 보입니다.
그럼 여기서 더덕 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다.