피곤할때 좋은 음식 총집합! [피곤할때 좋은 음식 총집합!] 몸이 피곤할 수록 음식을 잘 먹어야 합니다. 괜히 여름만 되면 보양식을 찾는 것이 아니죠. 특히 피곤하다는 것은 신체내 에너지가 부족하고 밸런스가 무너졌음을 얘기해줍니다. 끼니를 제대로 챙길 수 없는 바쁜 직장인이나 학생들의 경우, 최근 큰병을 치룬 경우일 수록 각 종 영양소가 풍부한 피곤할때 좋은 음식들이 필요합니다. 피곤할때 좋은 음식 여기 다 모였다! 오리 날다 : 오리고기 오리고기는 보양식으로 유명합니다. 그 이유는 쇠해진 기력을 단 기간에 회복시켜주기 때문인데 이는 오리고기에 들어 있는 불포화 지방 성분이 신체 혈액 순환을 잘 되도록 해주고 오리고기가 가진 풍부한 단백질과 지방 성분이 기력 회복을 할 수 있도록 해주기 때문입니다. 신체 피로도가 높을 때 오리고기를.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 814 다음