<늙은 호박 효능 모음>


안녕하세요^^ 늙은 호박 효능에 대하여 알아볼게요ㅎㅎ
개인적으로는 늙은 호박을 떠올릴 때면 군침부터 흘리고 봅니다.
노릇노릇한 호박전도 생각나며, 걸죽하고 달달한 호박죽, 호박 튀김마저 생각나기 때문이죠.

요즘은 조각 내어 대형마트에서 파는 호박이 아니면,
주로 접할 기회가 없어진 식품이기도 한데 재래시장에서도 늙은 호박이 많이 사라졌죠.

예전엔 시골 길을 걸어가다보면 담장을 타고 넘어온 호박 줄기에
누렇고 커다란 늙은 호박을 자주 볼 수 있었는데,
얼마 전 명절을 맞아 다녀온 시골에서 도통 찾아보기가 어려워 시골 느낌도 살지 않고 조금 아쉬웠네요.
그럼 맛도 좋고, 영양도 좋은 늙은 호박이 가진 효능을 모아보겠습니다.


※늙은 호박 효능들


소화력 증진
늙은 호박은 따뜻한 성질의 기운을 가지고 있습니다. 때문에 호박을 먹게 되면,
몸의 따뜻한 기운이 감돌아 위를 강화시켜 줍니다. 위가 강화됨과 동시에 음식의 소화를 돕고
기본적인 소화력이 향상 되게 됩니다. 위 또한 건강해집니다.

노폐물 배출
늙은 호박은 이뇨작용을 원활히 하는데 도움을 줍니다. 때문에 활발한 이뇨작용으로 방광염 예방이 가능하고,
체내의 노폐물 배출을 원활히 합니다. 또한 혈관 내 쌓여 있는 콜레스테롤을 배출함으로써
동맥경화나 혈관 관계 질환의 성인병 예방에 좋은 효능을 보입니다.


면역력 증진
세 번째로 알려드릴 늙은 호박 효능은 면역력 증진 효능입니다.
몸에 좋은 성분으로 잘 알려진 '베타카로틴'이란 성분이 늙은 호박에는 많이 들어 있는데,
이 베타카로틴은 몸의 면역력을 증진시켜 환절기 기본 건강을 지키며, 잔병 예방에 좋습니다.
베타카로틴은 늙은 호박 뿐만 아니라 당근에 특히 많이 들어있죠.

붓기 완화 & 콩팥 기능
늙은 호박은 붓기 제거 효능으로 가장 유명합니다.
먼저 호박의 당질이란 성분이 소화 흡수 능력을 강화시켜 소화가 되지 않아 붓는 것을 예방하고,
또 콩팥 기능을 강화시켜 원활한 수분 대사를 통해 수분 과다로 생길 수 있는 붓기를 제거하여 줍니다.
특히 늙은 호박의 경우 산모의 붓기 제거에 으뜸인 음식으로 잘 알려져있습니다.


두뇌 능력 증진
다섯 번째로 알려드릴 늙은 호박 효능은 바로 두뇌 능력 증진 효능이에요.
특히 호박의 살 보다는 호박씨가 두뇌 능력 증진에 좋다고 하는데,
그 이유는 두뇌에 좋다는 지질, 섬유질, 인 등등등 아주 다양한 성분이 두뇌 능력 활성화를 돕는다고 합니다.
수험생의 간식으로 호박씨를 준다면 참 좋겠죠?

피부 미용
호박에는 미네랄, 식이섬유, 비타민 등 다양한 영양소가 고루고루 포진되어 있습니다.
거기다 호박씨까지 먹는다면 천연 영양제 부럽지 않을 만큼의 영양을 공급받게 되는데,
이런 영양을 바탕으로 피부를 탄력있고 건강하게 하는데 많은 도움을 줍니다.


간 건강
마지막으로 알려드릴 늙은 호박 효능에는 간 건강 효능입니다.
호박에 많이 들어 있는 비타민A, 비타민C는 간의 담백질 세포 점막 복구 능력을 가지고 있고,
간의 회복에 좋은 비타민B 또한 많이 들어 있어 간 건강을 지키는데 도움을 줍니다.
그럼 늙은 호박 효능에 대한 포스팅 마치겠습니다.
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Posted by 반이.

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  1. 뉴엘 2012/10/10 07:21  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늙은 호박의 기능 잘 배우고 갑니다.

  2. pennpenn 2012/10/10 07:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 좋아하는 호박에 반하고 갑니다
    수요일을 기분 좋게 보내세요~

  3. 가을사나이 2012/10/10 09:49  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늙은 호박으로 호박죽 끓여먹으면 맛있겠네요.

  4. 복돌이^^ 2012/10/10 10:14  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간건강에 효능이 있는 부분은 전혀 몰랐네요..^^

    다녀갑니다.~
    행복한 하루 되세요~

  5. 행복박스 2012/10/10 11:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간건강에 효능이 있다니 늙은 호박 잘 기억해둬야겠습니다

  6. 명태랑 짜오기 2012/10/10 11:25  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    단호박은 가끔 먹는데, 늙은 호박 산후에 먹는걸로만 알았네요.
    좋은 정보 잘 보고 갑니다~~

  7. 리브Oh 2012/10/10 11:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    시골에서는 정말 늙은호박이 인기가 많거든요
    그중 호박전이 제일 맛난거 같았어요 전^^

  8. psdate 2012/10/10 12:44  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호박효능에 대해서 잘보고 갑니다.

  9. 블로그엔조이 2012/10/10 14:27  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호~ 늙은 호박이 이런 효능이 있군요~
    잘 알아갑니다~
    날씨가 이제 제법 쌀쌀하네요~
    건강유의하시고 행복한 하루 보내세요~

  10. 화들짝 2012/10/10 15:00  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이름은 늙은 호박이지만 효능은 쌩쌩하네요. ^^
    잘 보고 갑니다.

  11. 씩씩맘 2012/10/10 15:40  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늙은 호박 효능이 대단하군요.
    잘 보고 가요~

  12. 유나카라멜 2012/10/10 16:18  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호박 부침개 먹고 싶어요~~ 늙은호박 속 끍어서 해먹는 부침개~^^

  13. 와이군 2012/10/10 16:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    할머니께서 호박죽 해주시던게 생각나네요 ^^
    잘 봤습니다~~

  14. 스머프s 2012/10/10 17:07  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아 늙은호박으로 호박죽 끓여먹으면 정말 맛있는데...
    입에 군침돕니다. ㅎ

  15. 어듀이트 2012/10/10 17:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호박에 관한 정보 감사해요~
    즐건 오후 되세요~

  16. 쏘쿠베 2012/10/10 18:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가을이면 생각나는 늙은 호박은 쓰임이 많은 채소중 하나죠!
    몸에도 좋고 맛도 좋은 호박의 좋은 정보 감사합니다.^^

  17. 하이용~ 2012/10/11 01:07  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    늙은 호박 참 좋네요~



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