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생활정보/건강

신장에 좋은 차 모음.

[신장에 좋은 차 모음.]

 

신장은 콩팥으로도 불리우며 신체내 노폐물 배설 및 수분 조절, 이뇨 작용등에 영향을 주는 부분입니다.

이런 신장은 신체내 여러 장기들 중에서도 스트레스를 가장 많은 부분이기에 그 건강이 쉽게 나빠집니다.

 

특히 국내에는 고혈압 환자가 많은데, 고혈압을 앓게 되면 쉽게 나빠지는 것이 이 신장입니다.

신장의 경우 조금 나빠졌을 때 관리를 하지 않고 계속 방치하게되면 만성신장염이 발생할 수 있고,

몸이 자주 붓거나 체내의 독소가 제대로 걸러지지 않아 다양한 질병들이 생겨납니다.

 

때문에 신장병에 관련한 가족력이 있거나 최근 신장이 부쩍 안좋아지는 것 같다면 신장에 좋은 차를 먹으며,

평소에 신장을 관리할 필요가 있습니다. 음식을 챙겨 먹는 것은 조금 어려운 일이 될지 모르겠으나,

차를 마시는 것은 보다 음식보다 수월할 수가 있습니다.

 

 

 

 

신장에 좋은 차에는 어떤 것이 있을까? 

 

 

고소하게 : 검은콩차

검은콩차는 신장 건강에 좋은 효과를 보이는 차로써, 신장과 관련된 그 내용은 동의보감을 통해서도 알 수 있습니다.

동의보감에 기술된 내용에 따르면 검은콩은 신장을 이롭게한다라고 짧고 굵게 명시가 되어 있습니다. 검은콩은

실제로 한방에서도 신장을 치료하는 약재로 사용하는 음식입니다. 이런 검은콩을 차로 만들어 먹을 때에는

잘 씻은 검은콩을 후라이팬에 볶아 끓는 물에 넣어 달여먹곤 합니다.

 

 

 

 

내가 최고 : 옥수수수염차

두 번째로 소개드릴 신장에 좋은 차는 옥수수수염차로 신장 건강에 있어서는 결코 언급하지 않을 수 없는 차입니다.

옥수수수염차는 신장에 직접적으로 영향을 주는 성분은 없습니다. 그럼에도 신장에 좋은 효과를 보일 수 있는 것은

이뇨작용을 활발하게 해주기 때문인데, 이뇨작용이 활발해지면 독소 및 노폐물 배출이 원활해져 보다 깨끗한 신장을

만들어 주고 신장의 부담을 덜어주어 신장이 건강해질 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

맛은 별로 : 팥차

예전 팥차를 몇 번 먹었었는데 개인적으로는 썩 유쾌하지 않은 기억이였습니다. 제가 팥차를 맛 없게 만든 이유도

있겠지만, 제 입과는 정말 맞지 않더라고요. 아무튼 팥차를 보면 입에 맛 없는 것이 건강에는 좋다라는 말이

자연스럽게 떠오르곤 합니다. 팥차는 이뇨 활동을 촉진시킴은 물론 신장의 노폐물을 없애고 신장을 보하여

신장에 여러모로 좋은 효과를 보이는 차입니다. 참고로 맛에 대한 평가는 상당히 주관적인 내용일 뿐이니,

팥차는 한 번 드셔보시는 것이 좋지 않을까 싶습니다.

 

 

 

 

맛이 좋은 : 율무차

이번에 알려드릴 신장에 좋은 차는 맛도 좋고 영양도 풍부한 율무차입니다. 아마 커피를 잘 안드시는 분들이

자주 드시는 차가 바로 율무차가 아닐까 한데, 평소 율무차를 자주 즐겼다면 앞으로도 계속 즐겨주시면 됩니다.

율무차에는 여러가지 효능이 있지만 그 중에서도 뛰어난 효능은 신진대사를 원활하게 해준다는 부분입니다.

신진대사가 원활해지면 이뇨작용을 비롯해 각 종 배출 작용이 좋아지게 됩니다. 이 때문에 신장의 부담을

덜어주어 신장의 기능 향상에 효과를 보입니다.

 

 

 

 

새콤한 : 산수유차

산수유는 남자에게 좋은 열매로 알려져 있습니다. 그 이유는 정력 증진 효과와 자양 강장 효과 때문이죠. 이렇게

자양강장 효과를 볼 수 있었던 것은 산수유가 가진 신장 강화 효능 덕분이였습니다. 산수유의 경우 신장의 기능을

강화시켜 몸 안의 노폐물과 독소를 빼내는데 도움을 줬고, 이런 도움이 전립선 건강과 자양강장 효과에 영향을

미친 것이죠. 한방 서적에서도 산수유는 신장의 기운을 보한다고 나와있습니다.

 

 

 

달달한 : 대추차

아마 대추차가 신장에 좋은 차인 것을 모르는 분들이 많으실겁니다. 대추라고 하면 단순 보양식에 들어가는

음식 재료로만 인식되곤 하는데, 대추는 보양식의 식재료일뿐만 아니라 그 자체로도 약효과 뛰어난 열매입니다.

특히 대추차는 이뇨 작용을 촉진하여 이뇨가 활발해지게 하며, 신장 속에 있는 노폐물을 체외로 배출시켜

신장을 이롭게 하는데 많은 도움을 주는 차입니다.

 

 

 

한방의 느낌 : 칡차

칡에는 폴리페놀이라 불리는 성분이 다량 들어 있습니다. 이 폴리페놀은 신체내 중금속을 흡착하여 몸 밖으로

배출시켜주는 성분으로, 신장의 부담을 덜어주어 신장 조직을 매우 건강하게 만들어 줍니다. 이런 칡과 신장과 관련한

내용은 이미 여러차례 건강 프로그램을 통해서 방영된 바가 있어 아마 많은 분들이 아시지 않을까 생각되네요.

개인적으로 칡차는 그 깊은 향 때문에 한모금만 마셔도 건강해지는 느낌을 받곤 합니다. 한방의 향기를 좋아하시는

분들에게 잘 맞지 않을까 싶네요. 그럼 여기까지 신장에 좋은 차에 대한 포스팅이였습니다.^^

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