산수유 효능 7가지!

[산수유 효능 7가지!]

 

 

산수유라는 이름만 들어도 어떻게 표현할 방법이 없다던 한 식품 회사의 CF가 생각납니다.

그 말은 CF를 참 잘 만들었다는 것이겠죠? 그러나 저는 오늘 산수유 효능을 표현해보고자 합니다.

 

산수유는 예전부터 좋은 열매이자 약재였습니다. 예전에는 산수유를 일컬어 하늘의 선물이라

하기도 했으며 남녀 노소, 나이 불문하고 그 효능을 발휘하기에 만능 열매라고도 했습니다.

 

산수유는 그 열매도 보기 좋지만, 열매가 나오기 전 꽃 또한 예쁘기에 혹시나 산수유 꽃이 피는

3~4월에 산에 오른다면 한 번 찾아보시길 바랍니다^^

 

 

 

 

산수유 효능 1~7.

 

 

으악! 뒷골이야 : 고혈압 개선

혈액 속 나트륨이 많게되면 나트륨이 수분을 끌여드려 혈압을 높이는 원인이 됩니다. 이 때문에 나트륨은 고혈압을

일으키는 요인 중 하나로 지목되는데, 이런 불필요한 나트륨을 배출 시키는 성분이 바로 칼륨이란 성분입니다.

이런 칼륨은 산수유에 특히나 많이 들어 있어 그 양은 다른 열매들과 비교할 수 없을 만큼 많습니다. 이런 이유로 

고혈압 개선에 도움을 얻을 수 있는데, 칼륨이 너무 많기에 먹는 양을 제한해서 먹을 필요가 있습니다.

 

 

 

 

갑자기 머리가 : 빈혈 개선

산수유 효능 그 두 번째로 빈혈 개선 효능을 알려드리고 싶습니다. 빈혈은 혈액 속 적혈구나 혈색소가 감소해

두통 및 현기증등이 발생되는 증상으로 다양한 원인이 있지만, 빈혈 원인 중 가장 많이 거론되는 것이 철분 부족입니다.

산수유에는 철분이 다량 들어 있어 철분 부족으로 인한 빈혈을 개선시키는데 효과를 보여줍니다. 그러니 평소

빈혈에 시달리고 계신분이라면 산수유 차를 가볍게 드시는 것을 추천드리고 싶네요.

 

 

 

 

나이가 들수록 : 요실금 개선

옛날부터 산수유는 요실금 치료에 사용되어온 약재입니다. 동의보감에 기술된 내용을 보자면 산수유는 소변이

자주 마려운 빈뇨와 요실금으로 인해 소변 조절이 잘 되지 않는 것을 치료한다고 나와있죠. 산수유를 활용한

요실금 치료는 약재를 사용하는 방법까지 잘 나와있습니다. 보통 산수유를 대추와 함께 사용해 요실금을 개선시키며,

산수유 그 자체로도 비뇨기를 강화시키는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

풍성해지고 싶다 : 탈모 방지

이 산수유 효능은 국내 한 대학에서 연구를 통해 입증된 효능입니다. 그 연구 내용을 살펴보면 산수유의 추출물을

탈모 환자의 두피에 도포하고, 산수유 추출물을 도포하지 않은 환자군과 탈락 모가 어느 쪽이 많은지 실험하는

것이였습니다. 실험 결과는 산수유 추출물을 두피에 도포한 쪽이 도포하지 않은 쪽보다 탈락모가 적게 발생하였죠.

산수유는 흰 머리를 적게 나게 하는 효능도 있기 때문에 머리카락 때문에 고민이신 분에겐 정말 좋을 것 같네요.

 

 

 

 

눈이 감기네 : 눈 건강에 효과

요즘 컴퓨터로 작업하는 사람들이 늘어남과 동시에 눈 피로를 호소하는 분들도 많아졌습니다. 이런 분들에게 꼭

필요한 건 안토시아닌 성분이 아닐까 합니다. 안토시아닌은 눈을 맑게 해줌과 동시에 눈 건강을 지켜주는 성분이죠. 

베리류 열매에 많이 들어 있는 이 안토시아닌 성분이 산수유에도 다량 들어 있습니다. 이 덕분에 산수유를 먹어도

눈 피로와 눈 건강에 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

엣취, 캬악, 흥 : 알레르기에 효과

이번에 알려드릴 산수유 효능은 알레르기와 관련된 효능입니다. 요즘 같은 날씨에는 덜하지만 꽃가루가 날리는

3~6월 사이에는 알레르기 환자가 급증한다고 할 수 있습니다. 이럴 때 산수유를 꾸준히 복용하시면 알레르기를

예방하는 효과를 보실 수 있어요. 국내 한 한의대에서 연구한 내용에 따르면 산수유의 추출물이 알레르기성 비염과

눈물, 눈 자극등에 효과를 보인다고 하죠.

 

 

 

환경 공해 : 중금속으로 부터 보호

공장이 곳곳에 많이 생겨나면서 환경 공해가 심각한 수준에 이르렀습니다. 환경 공해가 인체에 악영향을 미치는

주된 원인은 중금속이며, 이 중금속은 몸 안에 축적되어 각 종 성인병을 일으킴과 동시에 피부도 나쁘게 만들죠.

이런 지점에서 산수유는 중금속을 배출하는 효과가 있어 중금속으로 부터 신체를 지켜주는데 힘이 되어 줍니다.

이 또한 실험을 통해 밝혀진 산수유 효능이니 충분히 기대해도 좋을 부분이죠.