국화차 효능 모음!

[국화차 효능 모음!]

 

요즘 건강차 수집에 취미가 들린 것 같습니다. 커피 밖에 없던 찬장에 이제 국화차를 비롯해

루이보스, 각 종 허브티, 대나무잎차 등등 건강차들로 가득차 있네요. 비교적 가장 최근에

들여온 녀석이 바로 국화차입니다.

 

그래서 오늘은 국화차 효능에 관해 알려드릴까 한데, 간략하게 국화차에 대해서 먼저

알아보면, 보통 국화차는 가을에 서리가 내린 뒤 채취한 국화로 만든 것입니다.

 

이 시기에 채취하고 말린 국화차가 가장 맛과 향이 뛰어납니다. 국내에서는 캐모마일과

자주 헷갈리지만 엄연히 캐모마일과는 다른 품종이니 헷갈리지 마시길 바랍니다.

 

 

 

 

국화차 효능 1-7.

 

 

아이구 머리야 : 두통 완화

신경을 많이 쓰고 있다보면 두통이 찾아옵니다. 평소 편두통이 있으신 분이라면 편두통의 전구 증상과 함께 편두통이

찾아오죠. 이렇게 두통이 생길 때 국화차를 마시게 되면 두통이 완화되는 효능을 보실 수 있습니다. 국화에는 어지럼을

개선시켜주어 두통과 현기증을 감소시켜줍니다. 특히 옛 한의학 문서에서도 국화는 두통과 현기증에 좋다고 적혀

있을 만큼 예전부터 두통과 국화는 떼려야 뗄 수 없죠.

 

 

 

 

지금이 몇시지? : 불면증

이번 국화차 효능은 불면증 개선 부분입니다. 불면증은 보통 신경이 예민해져서 몸은 피곤하지만 잠이 안오는 증상입니다.

또 신경이 예민하지 않더라도 심신이 불안하고, 스트레스가 쌓여 있어 불면증이 찾아올 수도 있죠. 이런 불면증에

국화가 가진 심신 안정 효능과 신경예민 해소 효능은 좋은 효과를 발휘해 불면증을 개선시켜준답니다. 저 또한 가끔씩

불면증이 찾아올 때면 국화차 한 잔 먹습니다.

 

 

 

 

흐리멍텅 : 눈 피로 개선

눈이 피로한 것에는 여러 원인들이 있지만, 간의 컨디션이 나빠져도 눈이 피로해집니다. 흔히 간과 눈은 연결되어 있다고

하는데, 간염을 앓고 있는 사람이 눈 건강이 나쁜 이유도 이런 맥락에서 이해할 수 있습니다. 국화차에는 간의 열을

내려주는 효과가 있습니다. 이 덕분에 눈의 피로를 풀어주고 눈을 맑게 하는데도 도움을 주는 것이죠. 이렇게 열 내리는

작용 덕분에 해열 효과도 있습니다.

 

 

 

 

콜록, 엣취 : 감기 개선

해열 효과 부분을 이어 받아서 국화차 효능을 알려드리면 감기 개선 부분입니다. 국화차는 열을 내리는 해열 작용뿐만

아니라 비타민C가 풍부해 몸의 면역 체계를 상승시켜 감기를 예방하고 개선시키는 것에도 도움을 줍니다.

옛 문헌인 본초강목에 기술된 바에 따르면 국화는 "두통, 현기증, 감기에 유효하다."라고 적혀져 있지요.

이제 날씨가 쌀쌀해질 일이 얼마 남지 않았는데 국화로 감기 예방하시는 건 어떨까 싶습니다.

 

 

 

 

언제나 아름답게 : 안티에이징 효과

노화를 불러 일으키는 주범은 활성산소입니다. 이 활성 산소는 우리 몸에서 불필요하게 생산된 유해 산소로써

피부나 신체 장기에 침투해 세포를 파괴시켜 노화를 일으키는 고약한 녀석입니다. 이런 활성 산소를 없애주는데

도움을 주는 성분은 바로 비타민C입니다. 비타민C는 피부의 노화를 막음은 물론 이미 손상된 피부 세포 재생에도

도움을 주는 성분입니다.

 

 

 

건강의 기본 : 혈액 순환

여섯 번째로 알려드리는 국화차 효능은 주목해야 할만한 부분입니다. 혈액 순환의 경우 건강의 기초라고도 할 수 있는데

혈액 순환이 제대로 되지 않으면 무기력증부터 시작해 각 종 혈관 질환과 성인병에 걸릴 수 있습니다. 반대로 생각해보면

국화차가 각 종 혈관 질환 예방과 성인병 예방에 도움이 된다는 것이죠. 국화차에는 혈관에 쌓여 혈액의 흐름을 방해하는

콜레스테롤을 녹여주는 성분이 있습니다. 이 덕분에 혈액 순환에 많은 도움을 얻습니다.

 

 

 

어제 어떻게 들어왔지? : 숙취 해소

전날 과음을 하여 다음 날 힘이 들때, 그러나 콩나물, 명태국밥은 먹으로 갈 수 없을 때 국화차 한 잔 하심이 어떨까

싶습니다. 국화차에는 신체에 잔존해 있을 알콜 성분을 분해하는 효능이 있습니다. 이렇게 알콜 분해를 도와 숙취에서

빨리 벗어날 수 있게 해주며, 또 후라보노이드 성분이 있어 개운치 못한 입 안을 개운하게 해주는 효과도 있습니다.

그럼 여기까지 국화차 효능에 관한 포스팅이였습니다^^