천년초 효능 1-7.

[천년초 효능 1-7.]

 

오늘은 천년초 효능에 관해 알려드릴까 합니다~!

천년초는 넙적하게 생겨 흔히 부채 선인장으로도 불립니다.

 

사실 천년초 선인장의 경우 백년초 선인장과 많이들 헷갈리는데,

백년초 선인장은 제주도 등지에서 자라며, 영하 5도 이상으로 내려갈 시

견디지 못하고 얼어 죽습니다.

 

반대로 천년초는 영하 20도까지 내려가도 견딜 수 있어 겨울을 난다면

천년초 선인장으로 생각하시면 됩니다. 생긴 것도 미묘하게 다르기에

생긴 걸로 어떤 선인장인지 판단 할 수도 있습니다.

 

천년초는 식용, 약용으로도 다 사용을 하며.. 자라는 열매는 생으로도

먹습니다. 그럼 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

천년초 효능 7가지.

 

내가 예방한다 : 항암 작용

암은 식습관 문제와 스트레스 문제로 인해 계속해서 발병률이 올라가는 아주 매서운 질병입니다. 암은 당연히

안 걸리는게 최고의 방법인데.. 천년초에는 암 예방과 개선을 돕는 항암 성분이 다량 들어 있습니다.

바로 폴리페놀이란 성분인데, 다른 식물들에 비해 많게는  10배 이상이 들어 있어 강력한 항암 효과를 보여줍니다.

이 밖에도 폴리페놀이 성인병 예방에도 도움을 준답니다.

 

 

 

동안의 비결 : 노화 방지

이번에 알려드릴 천년초 효능은 노화와 관련된 효능입니다. 흔히 노화라 하면 피부의 노화와 신체의 노화를

생각할 수 있습니다. 이렇게 노화를 진행시키는 원인은 활성 산소라는 유해 산소인데, 이 유해산소를 제거하는

물질을 항산화 물질이라 합니다. 이런 항산화 물질이 천년초에는 다량 들어 있는데.. 그 양은 무려 표고버섯에

20배가 넘습니다. 이런 항산화 물질을 바탕으로 노화를 늦춰주는 노화 억제 작용을 합니다.

 

 

 

 

항상 스마트하게 : 뇌 건강 개선

나이가 들면 들수록 그 신체 능력이 떨어지는 부분이 뇌일 것입니다. 천년초는 이런 뇌에도 작용하여

각 종 뇌질환을 예방해주고 뇌 건강을 개선시키는데 도움을 줍니다. 천년초가 이렇게 뇌 건강에 좋은 작용을

할 수 있는 것은 천년초에 들어 있는 풍부한 성분들 때문이며, 항상화 작용과 항염증 작용에도 도움을 얻습니다.

 

 

 

 

화장실 가는 즐거움 : 변비해소

천년초 효능 그 네 번째로는 변비 해소 효능입니다. 천년초에는 식이섬유가 다량 함유되어 있는데 그 양이

무려 상추의 22배에 달합니다. 이런 풍부한 식이섬유를 바탕으로 변비 해소는 물론 숙변 제거에도 효과가

있습니다. 이렇게 식이섬유가 변비와 장운동에 도움을 주는 이유는 소화가 되지 않는 물질이기 때문입니다.

소화가 되지 않은채로 장까지 흘러가 장 운동을 유도하는 것이죠.

 

 

 

 

튼튼하게 : 면역력 상승

천년초에 식이섬유 만큼이나 풍부하게 함유되어 있는 것이 비타민C입니다. 천년초에 함유된 비타민C는 무려

사과에 45배에 달할 만큼 굉장히 풍부하다고 할 수 있지요. 이런 비타민C는 신체 면역계에 작용해 면역 체계를

바로 잡아 면역력을 높여줍니다. 면역력이 높아지면 외부 바이러스에 대한 방어 작용이 뛰어나게 됩니다.

혹여나 환절기 마다 감기에 잘 걸리시는 분이라면 천년초가 많은 도움이 될 것 같네요.

 

 

 

 

술이 안깨네 : 숙취 해소

보통 알콜 대사가 제대로 잘 이뤄지지 않는 사람들이 심한 숙취에 시달리게 됩니다. 그런 분들이라면 천년초로

만든 쥬스가 좋은 효과가 있을 것 같네요. 천년초에는 알콜 대사를 돕는 효능이 있습니다. 이런 효능 덕분에

알콜 분해에 탄력을 받으며 숙취 해소에도 도움을 주는 것이죠. 또 이렇게 술을 먹고 난 뒤 천년초를 먹어도 되고

술에 천년초 원액을 타서 매실 주 마시듯이 먹어주셔도 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

혈액 속의 높은 당분 : 당뇨 개선

당뇨는 췌장 기능 이상으로 생기는 질병으로 혈액 속 당분을 분해하지 못해 과도하게 혈액 속에 당분이 있는

경우 당뇨병이라 말합니다. 이런 당뇨병 개선에도 천년초는 도움을 주며, 당뇨와 천연초간의 관계는 논문으로도

쓰여진 적이 있습니다. 다만 천년초를 활용해 당뇨에 효과를 보시려면 글루코바이와 같은 당뇨약을 섭취하지

않는 분이 드셔야 합니다. 그럼 여기까지 천년초 효능에 관한 포스팅이였습니다^^*