율무차 효능 7가지.

[율무차 효능 7가지.]

오늘은 맛도 좋은 율무차 효능에 관해 알아보겠습니다.^^
율무차는 달달한 차가 생각날 때 어김 없이 찾는 차입니다.
집에 1kg짜리 대용량 율무차를 구비해놓고 먹는 정도이죠.

사실 달게 먹는 율무차는 건강에 완벽하게 좋다 할 수 없지만,
가끔 이런 율무차 말고, 직접 만든 율무차를 사서 먹을 때가 있습니다.

말 그대로 볶고 삶고 건조한 율무를 분말로 내어 만든 율무차인데,
이런 율무차 같은 경우엔 맛은 조금 떨어질 지언정
건강에 상당히 좋다고 할 수 있지요! 어찌되었든~!
지금부터 율무차에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다^^

율무차 효능 1-7.

굳으면 안돼 : 혈관 질환 예방
사실 많은 질병의 원인은 혈관에 있을 정도로 혈관 건강이 신체 건강에 있어서 상당히 중요합니다.
율무는 이런 혈관 건강에도 좋은 영향을 미치는데, 율무에는 불포화 지방산이 다량 들어 있습니다.
보통 포화지방산의 경우에는 혈관에 축적되어 각 종 질병을 일으키고 건강에 유해한 영향을 미치는데,
불포화지방산은 혈관의 노화를 늦추고 혈관벽을 건강하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 
이 덕분에 다양한 혈관 질환을 예방해주며, 특히 고혈압과 동맥경화, 고지혈증에 좋습니다. 

아 옛날이여 : 안티에이징
이번 율무차 효능은 안티에이징 효능입니다. 안티에이징은 말 그대로 노화를 늦추어주는 작용을 말합니다.
율무차에는 항산화 작용을 하는 성분이 다량 들어 있습니다. 이 항산화 작용은 신체와 피부의 노화를 촉진하는
성분을 제거해주는 효과가 있습니다. 이 덕분에 신체 노화로 올 수 있는 질병 예방을 물론이거니와,
피부 노화등을 늦춰주어 안팎으로 좋은 효과를 보여준답니다.

화장실이 싫어 : 장 건강 증진
살다보면 꼭 한 번 겪는 것이 바로 장 질환입니다. 인간은 매일 먹고 화장실을 가야하는 존재이기 때문에
먹는 것만 잘 못먹어도 장 질환에 걸리기 쉽고, 또 직업 환경, 성격에 따라서도 장 질환이 계속 발생됩니다.
그렇기에 장 건강은 평소에 챙기는게 중요합니다. 율무차의 경우 덱스트린이라 불리는 성분이 다량 있습니다.
이 성분은 장 운동을 도와주어 장이 평소의 기능을 할 수 있도록 유도합니다. 덕분에 깨끗한 장이 되도록 도와주죠.

곧 여름 : 다이어트에 도움
이제 곧 여름입니다. 옷이 얇아지고 노출이 많이지는 여름에 다이어트는 자의반 타의반으로 하게 되죠?
아마 이 맘 때 쯤 다이어트를 시작하는 사람들이 많아질 것 같은데 율무차는 다이어트에도 효능을 보여줍니다.
율무의 경우 다이어트 음식으로 선택 받는 이유가 균형 잡힌 영양소가 들어 있기 때문이고, 또 율무는
포만감이 높아 적게 먹더라도 만족스러운 포만감을 느낄 수 있습니다. 그러니 배고플 때 율무차 한 잔이면
다이어트에 꽤 도움이 되겠지요?

정말 무서운 병 : 암 예방 및 개선
이번에 알려드릴 율무차 효능은 암에 관련한 효능입니다. 율무차에는 위에서 잠깐 언급했던 항산화 성분이
들어있습니다. 항산화 성분은 암의 주된 원인이 되는 활성 산소를 제거하는 역할을 하죠. 이런 이유로
암 예방에 도움을 주는 건 물론, 암 개선에도 좋은 역할을 해줍니다. 아무래도 암이나 큰 병에 율무차를
먹게 되면, 직접 율무차를 만들어 먹거나 순도 높은 율무차를 사서 드시는 게 좋을 거예요.

잡티야 가라 : 피부 잡티 제거
여성 분들이 율무차를 가까이 하면 좋은 이유가 하나 더 생겼네요! 안티에이징 효과부터 다이어트 효과
그리고 피부 잡티 제거까지! 율무차는 팔방미인이죠? 율무차에는 신체의 신진대사를 활발하게 하여
피부 속 노폐물을 빼주는 효과가 있습니다. 그리고 세포의 재생과 분열을 도와 피부의 잡티를 없애주는
효과까지 있지요. 이 덕분에 중국 전설의 미인 양귀비는 율무로 피부 관리를 했다고 전해집니다.

에너자이져 : 체력 증진
이제 마지막 율무차 효능을 알려드릴게요. 그 효능은 바로 체력 증진입니다. 율무차에는 다량의 비타민이
들어 있습니다. 이 비타민들은 말초 신경을 강화시켜주며, 말초 신경의 강화는 남성의 정력과 연관됩니다.
또한 신체의 컨디션을 끌어 올려주어 신체 활동을 활발하게 해주며, 면역력 증진 효과까지 있어
항상 컨디션 좋은 신체를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 그럼 여기서 율무차 효능에 관한 글을 마칠게요^^