홍차의 효능 정리

[홍차의 효능 정리]

오늘은 최근 즐겨마시고 있는 홍차의 효능에 대해 정리해보겠습니다.
요즘 커피는 입에 잘 대지 않고, 다양한 차들을 섭렵하고 있습니다.

종류를 가리지 않고 있지만, 허브차와 홍차 종류를 많이 마시고 있는데,
특히 홍차는 얼그레이와 다즐링을 즐기고 있지요.

홍차의 경우 국내에서는 그리 소비량이 많지 않아 알려진 정보가 잘 없는데,
사실 가까운 나라 일본만 하더라도 세계적으로 손 꼽힐 만큼
홍차에 대한 소비량이 많아 밝혀진 내용이 많이 있습니다.
그럼 지금부터 홍차의 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다.^^

홍차의 효능 1~7.

안심할 수 없는 : 항암 작용
운동 부족과 식습관 문제로 인해 날이 갈수록 암의 발병률은 높아지고 있습니다. 이 덕분에 안심할 수 없는
질병이 되었는데.. 홍차를 자주 마시는 습관만 들여도 암 발병률이 현저히 떨어진다고 합니다.
홍차에는 폴리페놀이라는 대표적 항암 성분이 다량 들어 있습니다. 이 폴리페놀은 암의 주요 원인이 되는
활성산소를 제거하여 역할을 하고, 또 신체 세포의 노화를 막아주기도 합니다.

손 발이 시려 : 수족냉증
이번 홍차의 효능은 수족 냉증에 관한 효능입니다. 홍차는 따뜻한 성실을 가진 차로 신체을 따뜻하게 보하여,
소화와 손 발이 차가운 수족 냉증에 좋은 효과를 보여줍니다. 이 때문에 홍차는 겨울 철만 되면 소비량이
늘어납니다. 물론 국내의 홍차 시장은 다른 나라들에 비해 작기 때문에 구매하는데 큰 문제가 없습니다.
혹시 수족 냉증으로 고생하신다면 홍차 한 번 드셔보시길 추천드릴게요.

너무 큰 고통 : 충치 예방
치과에 가면 보이지 않는 상태에서 입 안에 전쟁을 치룹니다. 아픈 건 둘 째치고 치료 도구의 기계음이라던가
입 속의 진동은 아픔 그 이상의 공포를 선물해주죠. 이 때문에 치과 갈 일은 최대한 안 만드는 게 좋습니다.
홍차를 자주 마시면 그나마 치과 갈일이 줄어 들지 않을까 하네요. 홍차에는 불소라는 성분이 있습니다.
이 불소라는 성분은 충치를 예방하는데 도움을 주어 입 속 건강에 꼭 필요한 성분입니다.

뜬 눈으로 밤을 : 불면증 개선
네 번째로 알려드릴 홍차의 효능은 불면증 개선 관련입니다. 홍차는 생각보다 의외로 카페인 양이 적습니다.
특히 얼그레이 같은 경우 카페인이 적어 불면증을 개선하는데 많은 도움을 줍니다. 그 이유는 카페인이 적어
수면에 방해를 하지 않을 뿐더러 스트레스를 풀어주고 과민된 정신을 안정시켜주는 작용이 있어,
편안한 숙면을 유도합니다. 그러니 커피를 자주 드시는 분이라면 홍차로 갈아타보는 건 어떨까요?

아앗 뒷골 : 혈압 조절 작용
주로 혈압 문제는 고혈압에 기인합니다. 고혈압은 그 자체가 무서운 것 보다 함께 찾아오는 합병증이 굉장히
무서운 질병인데, 홍차는 이런 고혈압에도 작용하여 혈압 개선에 도움을 줍니다. 홍차가 이렇게 도움을 줄 수 있는건,
홍차에 들어 있는 플라보노이드란 성분 때문입니다. 이 성분이 하는 역할은 여러가지가 있지만 대표적인 게
바로 혈압을 낮춰주는 것이죠.

필요 없어 : 노폐물 제거
홍차의 효능 그 여섯 번째로는 노폐물 제거 효능입니다. 사실 신체내 노폐물을 지칭하는 것은 상당히 많지만,
통칭하여 노폐물이라 부르는 것인데 노폐물은 신체 곳곳에서 악영향을 줍니다. 먼저 피부에 쌓인 노폐물은
각 종 피부 트러블을 일으키고, 신체 내에 쌓인 노폐물은 각 종 질병의 원흉이 되죠. 그렇기에 노폐물 제거가
상당히 중요한데, 홍차는 뛰어난 이뇨 작용을 통해 몸 속 노폐물 배출에 좋은 효과를 보여줍니다.

날씬한 몸매 : 지방 분해 작용
마지막 홍차의 효능은 여성 분들이 홍차를 즐겨마셔야 하는 이유와도 일맥 상통합니다. 물론 여성뿐만 아니라
다이어트에 관심이 많은 남성 분들이라면 홍차와 친해지셔야겠죠! 홍차에는 지방을 분해해주는 성분이 있습니다.
이 성분은 다른 유산소 운동을 통해 지방을 연소할 때, 더 많은 양의 지방을 연소할 수 있게끔 해주기 때문에
운동을 할 때에 특히 효과를 발휘할 수 있는 성분이죠. 그럼 여기서 홍차의 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다.^^