로즈마리 효능 정리~!

[로즈마리 효능 정리~!]

오늘은 로즈마리 효능에 대해 정리해보았습니다.^^
로즈마리는 지중해 연안에서 가장 소중한 식물 중 하나입니다.

흔히 말해 로즈마리는 버릴 것이 없다고 하는데,
상큼하면서 강렬한 향이 각 종 요리에도 사용되며,
향수나 화장품과 같은 기타 원료로도 사용됩니다.
최근에는 로즈마리 차 또한 크게 인기를 끌고 있지요.

로즈마리라는 이름은 라틴어에서 그 뜻을 찾을 수가 있는데,
Ros+Marinus의 합성어입니다. 'Ros'는 이슬을 뜻하며,
'Marinus'는 바다를 뜻해 바다의 이슬이란 뜻을 담고 있습니다.

로즈마리 효능 7가지.

지끈지끈 : 두통 완화
정말 두통이 생기는 이유는 아주 다양합니다. 직장 상사 때문에 두통이 생길 수도 있고, 신체의 영향 결핍,
편두통등 다양한 원인이 있을 수 있지요. 로즈마리는 이런 두통에 작용해 두통의 통증을 가라 앉혀주는
역할을 합니다. 로즈마리의 이런 두통 완화 효능에 대해서는 예전 유럽에서부터 전해져 왔던 것이고,
최근에는 연구를 통해서도 밝혀진 내용입니다.

메모리 : 기억력 증진
수험생이나 직장인, 시험을 앞두고 있는 사람이라면 이번 로즈마리 효능에 대해서 집중해야 할 것입니다.
영국의 한 대학에서 로즈마리와 기억력에 관련한 연구를 진행하였는데, 로즈마리의 향을 맡는 사람이
맞지 않은 사람들 보다 기억력 관련 물질의 수치가 더 높았다고 합니다. 로즈마리는 기본적으로
집중력을 강하게 해주기도 하니, 로즈마리 차나 책상옆에 로즈마리 화분 하나를 놔둬보시길 바랍니다.

릴렉스 : 정신 안정 효과
바쁜 현대인들은 스트레스로 하루도 머리 편할 날이 없습니다. 이런 스트레스가 쌓이게 되면, 우울증을
비롯해 불면증, 신경 과민등이 생기게 되죠. 자신이 스트레스도 많이 받고 신경이 날카로운 상태라면,
로즈마리 차를 자주 드시길 추천드립니다. 로즈마리는 스트레스를 풀어주고 번잡한 정신을 안정시켜주는
효능이 있어 불면증과 스트레스에 도움을 줍니다.

물러가라! : 방충
네 번째로 로즈마리 효능은 방충 효과입니다. 이는 로즈마리를 직접 먹어서는 아무 소용이 없으며,
로즈마리를 방향제 형태로 사용하거나 로즈마리를 집 안에서 키울 때 기대할 수 있는 효과 입니다.
예전 유럽에서는 로즈마리를 입구나 창가에 놔두어 키웠습니다. 그 이유는 로즈마리가 악귀를 물리친다는
속설이 있었기도 했지만, 로즈마리가 가진 방충 효과 덕분에 벌레들이 집 안에 들어오지 않았기 때문이죠.

맑은 공기 : 공기 청정 효과
로즈마리를 직접 키운다면 꽤나 많은 효과를 기대할 수 있습니다. 로즈마리향이 정신 안정과 두통에
좋은 영향을 주고, 벌레들이 오지 못하게 방충 효과도 기대할 수 있지요. 거기다 공기가 맑아지는
공기 청정 효과까지 기대할 수 있습니다. 로즈마리는 공기속 나쁜 균을 살균하는 효과가 있습니다.
참고로 저 또한 로즈마리를 집에서 키우고 있습니다.

부드럽게 : 근육 긴장 완화
보통 스트레스를 많이 받거나 한 자세로 오랜 작업을 하게 되면, 특정 부분의 근육이 긴장하곤 합니다.
이렇게 긴장된 근육을 오래 동안 풀어주지 않으면 경직되어, 바로 병원행으로 이어지는 결과가
발생할 수도 있지요. 이 때 로즈마리 효능이 작용합니다. 로즈마리를 차로 만들어 먹을 경우 근육의
긴장을 풀어 몸을 릴렉스 하게 해준답니다.

빵빵한 배 : 소화 촉진
마지막 로즈마리 효능에 대해 알려드려야겠네요. 제가 위에서 잠깐 언급했듯이 로즈마리는 음식에도
많이 사용됩니다. 특히 고기 관련 요리에 자주 사용되는데 그 이유는 고기의 비린내도 잡아주지만,
소화를 도와주기 때문입니다. 보통 육류는 소화가 잘 되지 않아 소화 장애를 자주 일으키는 식품군인데,
고기를 로즈마리와 함께 먹게 되면 소화에 대한 부담이 덜해지죠. 그럼 여기까지 로즈마리 효능이였습니다.^^