[클로렐라의 효능 및 부작용을 알아보자]


오늘은 클로렐라 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.
클로렐라는 어떤 채소나 식물의 이름이 아닌,
민물에서 자생하는 단세포 녹조류로써 플랑크톤의 일종입니다.

클로렐라의 경우 엽록소를 비록해 풍부하고 다양한 성분 때문에
미국 나사(NASA)에서 우주인 식량으로 연구되어,
전 세계에 유명해졌으며, 현재는 건강보조 식품으로 각광받고 있습니다.

클로렐라는 30억년 전부터, 지구상에 존재해 온 것으로 알려져있으며,
세계 최고 장수국인 일본에서는 50세 이상 국민 73%가
클로렐라 관련 제품을 먹는 것으로도 알려져 있지요.



클로렐라의 효능 6가지와 클로렐라의 부작용.


나가줘, 부탁이야 : 중금속 배출
신비의 녹색 영양체라 불리는 클로렐라에는 엽록소가 상상 이상으로
많이 함유되어 있습니다. 일반 채소에 15배나 달하는 양인데,
이 엽록소가 체내 중금속과 합쳐지면서 대변이나 소변을 통해 배출 됩니다.
이런 역할 뿐만 아니라, 체내로 흡수되려 하는 다이옥신을 막아주는 효과까지 있지요.



나아줘, 부탁이야 : 아토피 치료
두 번째로 알려드릴 클로렐라의 효능은 아토피 치료 효능입니다.
아토피는 시대의 난치병, 선진국의 질병이라고도 불리는 무시무시한 피부병인데,
클로렐라를 꾸준히 섭취하게 되면, 면역계 이상으로 생겨나는 한 항체의 반란을
진정시켜, 아토피 피부염 치료와 개선에 도움을 줍니다.



힘내줘, 내 몸아 : 면역력 증진
클로렐라의 효능 중 연구 결과를 통해 가장 많이 입증된 효능이
바로 면연력을 증진시켜주는 것과 노화 방지에 관한 효능이죠~?
노화 방지는 바로 아래에서 다루도록 하고, 면역력에 관련 된 효능을 보자면,
클로렐라는 신체 면역 반응에 중요하게 작용하는 사이토카인과 NK세포를 활성화 시켜줍니다.
이로 인해 신체의 세포성 면역이 증진되는데, 잔병치레가 심한 분들이 드신다면 더욱 좋습니다.



항상 젊고 싶어 : 노화 방지
네 번째로 알려드릴 클로렐라의 효능은 노화방지 효능으로, 위에서 잠깐 언급했었지요??
클로렐라에는 노화를 방지해주는 항산화 성분인 엽록소와 베타카로틴이 아주 풍부합니다.
이 풍부한 성분을 바탕으로 피부의 노화도 막아줄 뿐더러,
클로렐라는 세포의 재생의 도와 신체의 노화를 방지해줍니다.



환골탈태 : 체질 개선 효과
환골탈태라는 부제를 달고 보니 조금 거창한 것 같기도 한데..
클로렐라는 고담백 식품이자, 풍부한 영양의 보고 입니다. 클로렐라를 구성하는 38%가
인간이 필요로 하는 필수 아미노산으로 되어 있으며, 20여종의 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
또한 알카리성 식품의 대명사이죠. 클로렐라는 이 때문에 서구화된 식생활로 산성화 된 현대인의 체질을
약알카리성으로 변화하게 하고, 몸 속 호르몬이 제 역할을 하는데 도움을 줍니다.
산성화 된 체질은 성인병과 만성질환의 주된 원인이 되니, 체질 개선에 상당한 노력을 해야겠죠?



정체가 없는 혈관 : 동맥 경화 예방
여섯 번째로 알려드릴 클로렐라의 효능은 동맥 경화에 작용하는 효능입니다.
클로렐라는 체내의 중금속 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할도 합니다.
이 때문에 혈관이 막혀 발생할 수 있는 혈관 관계 질환 예방에 많은 도움을 주는데,
특히나 동맥 경화 예방에 그 탁월함을 보입니다.



*건강 보조제의 이면 : 부작용*
클로렐라의 경우도 다른 건강 보조제와 마찬가지로 부작용이 있을 수가 있습니다.
부작용의 종류는 다른 것들보다 조금 많다고 할 수도 있겠는데..
대표적인 클로렐라의 부작용을 3가지로 나누어 본다면 아래와 같습니다.

1) 소화 불량 : 클로렐라는 원래 소화가 잘 되지 않는 식품입니다.
이 때문에 소화불량 부작용이 가장 많이 나타나며, 복통과 구역질, 설사, 구토 등을 유발할 수 있습니다.

2) 알레르기 : 미국 학회에서 발표된 부작용으로, 클로렐라도 알레르기 반을을 일으킬 수 있습니다.
주로 피부발진과 피부가 붓는 부작용이지만, 호흡곤란이나 가슴통증 등의 부작용도 나타날 수 있습니다.

3)광과민증 : 클로렐라 섭취로 인해 햇빛에 피부가 민감해질 수 있습니다.
광과민증을 보이게 되면, 피부의 변색, 염증 등을 유발할 수 있습니다.

그럼 여기서 클로렐라의 효능과 클로렐라 부작용에 관한 포스팅을 마치겠습니다.
Posted by 반이.

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. [블루오션] 2013.04.09 11:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라 정말 좋아하는데요.
    부작용도 있다니.. 염두해 두어야겠어요 ^^

  3. 커피 한 잔의 여유 2013.04.09 11:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라가 효능은 기가 막힌데 부작용이 좀 있군요.
    잘 알아보고 섭취를 해야겠네요~^^

  4. 건강정보 2013.04.09 12:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라가 체질 개선에 효과적이군요~^^

  5. 명태랑 짜오기 2013.04.09 12:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라 효능에 대한 정보 잘 보고 갑니다.
    즐거운 하루되세요^^

  6. 산골자기 2013.04.09 12:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라의 효능에 관하여 잘 배워 갑니다.
    좋은 하루 되세요^^

  7. Hansik's Drink 2013.04.09 12:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라에 대해 잘 알아 갑니다 ~^^
    즐거운 하루를 보내세요~

  8. 어듀이트 2013.04.09 12:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라에 대해서 잘 알고 갑니다`
    즐건 하루 되시길 바래요~

  9. 신선함! 2013.04.09 14:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라 이야기 잘 보구 갈께요 ㅎㅎ
    신나는 하루가 되셔요!!

  10. +요롱이+ 2013.04.09 14:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라의 효능과 부작용에 대한 글 너무 잘 보고 갑니다!
    남은 하루도 의미있는 시간 되시기 바랍니다^^

  11. smjin2 2013.04.09 16:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라에 대해 자세히 알려주셨네요^^
    잘보고 갑니다~~

  12. 가을사나이 2013.04.09 16:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라 효능이 아주 좋은게 많네요.

  13. BAEGOON 2013.04.09 16:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라 처음 보네요 +_+
    유익한 정보 잘 보고 갑니다^^
    즐겁고 편안한 하루되세요~^^

  14. 단버리 2013.04.09 17:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라 잘 알아갑니다~
    편안한 오후 되시길 바래요~

  15. 남시언 2013.04.09 20:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘도 좋은 정보 감사드립니다.
    매번 배우고 있습니다. 앞으로도 좋은 글 부탁드릴께요~
    좋은 하루 보내세요!

  16. 사슴벌레 2013.09.11 17:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라 정말 좋습니다. 형수님 어머니 선물로 사줫는데 이건 약이아니라서 먹고싶을때만 먹어도 되거든요..영양적인것 빼고.. 일단 변비에 즉효입니다.~

  17. rlagkgid88 2013.09.28 18:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보 감사합니다.
    출처밝히고 담아가겠습니다~

  18. 오진성 2014.01.28 18:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    클로렐라와 불포화지방산을 같이먹으면 피부의 민감성을 완충하고 심폐능력이 2배 건강은 10배

  19. 무지개 2015.03.14 08:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부작용이 나타나면 복용을 할 수 없나요? 부작용을 극복할 수 있는 방법을 아시는 분은 알려 주세요~

  20. sora 2015.05.14 22:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    먹으라는거야 먹지 말란거야~!! 부작용 잇다는데 좋다고 하고 뭐 어찌하라는거여 ㅜㅜ

  21. 부작용 2018.09.26 23:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다