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생활정보/음식

인진쑥 효능 7가지

[인진쑥 효능 7가지]


오늘은 인진쑥 효능에 대해 알려드리겠습니다.
인진쑥은 어린가지에 회백색의 부들부들한 털로 덮혀 있는 모양새를 가졌는데,
다른 쑥들과 달리 차가운 겨울철에도 살 수 있다고 합니다.

그래서 사철 산다고 하여 사철쑥, 인진호라고도 불리는데,
인진쑥은 이런 강인한 생명력 만큼이나 효능도 좋다고 하지요.

예전 사람들이 인진쑥을 부르길 하늘에서 내려준 보약이라 하였는데,
그 효능이 과연 어느 정도 길래 이렇게까지 불렸는지..
지금부터 인진쑥 효능에 대해 알아보죠!



인진쑥 효능 7가지.


인진쑥하면 빼 놓을 수 없는 : 간 관련 질병 개선
인진쑥을 대표하는 효능이 있다면 바로 간 관련 효능일 겁니다.
인진쑥은 해독작용이 강해, 간의 독을 풀어주고 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다.
특히 황달, 간경화, 간염 등에 좋은데, 이는 인진쑥에 있는 카피라린이라는 성분이  담즙 분비를 촉진시켜
간기능 활성화를 돕기 때문이죠. 또 활성 영양소가 풍부하여 간내 독성 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 작용을 한답니다.



화장실이 싫어 질 때 : 변비 개선
두 번째로 알려드릴 인진쑥 효능은 변비 개선 효능입니다.
변비가 있는 사람은 장운동이 활발하지 않거나, 점액 분비가 원활하지 않기 때문인데,
인진쑥은 이렇게 둔화된 부분에 자신이 가진 식이섬유와 탄닌이란 물질이 작용하여,
장의 운동을 활발하게 하고 점액 분비를 촉진시켜 변비 개선에 많은 도움을 줍니다.



내 입이지만 참.. : 구취 제거 및 구강염 치료
세 번째 인진쑥 효능은 먹는 방법이 아닌 또 다른 형태로 얻을 수 있는 효능입니다.
먼저 잘 씻겨진 인진쑥을 매일 5분 정도 입에 무는 행동을 반복하다보면, 구취를 제거하고
입 속에 난 염증을 치료하는 효과를 볼 수 있지요. 이런 효능을 인정받아 담배형태로 만든
인진쑥 제품이 판매되던데.. 그건 사용해보질 않아 딱히 추천을 못드리겠네요..ㅎㅎ



고운 피부를 원할 때 : 주근깨 개선 및 피부 미용 효과
인진쑥은 사철을 나는 강인한 식물 답게 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.
특히 각 종 비타민과 칼슘, 철분등이 다량 함유되어 있는데, 이 중 비타민A의 베타카로틴이
피부에 작용하여, 윤기있고 탄력있는 피부를 만들어 줍니다.ㅎㅎ



속이 편해야 몸이 편하다 : 위장 기능 증진
이 번 인진쑥 효능은 위장 기능 증진 효능입니다. 인진쑥은 혈행을 돕는 기능이 있지요.
혈행이란 간단히 말해 혈액순환이라고 말할 수 있겠는데, 위장의 점막에 혈액 순환이 활발하게 되어
위를 보호하고 그 기능을 개선시키며, 따라서 결과적으로 소화와 흡수를 돕는 효능을 발휘합니다.
또 혈액 순환이 잘 되면 복부가 따뜻해지기 때문에 안색이 좋아지는 효과도 볼 수 있지요.^^



날씬해지고 싶을 때 : 다이어트 효과
인진쑥 효능 중에는 어혈을 풀어주는 효능도 있습니다. 어혈을 뭉친 혈 정도로 생각하시면 되는데,
이 어혈과 다이어트의 상관관계를 말씀드리자면, 살이 찌면 어혈이 생기고, 어혈이 생기면
혈액순환이 나빠져 영양 분배가 제대로 되지 못해 살이찌는 그런 현상이 발생됩니다.
이는 어혈을 풀지 않는 한 상당한 악순환인데, 인진쑥은 이런 어혈을 풀어주어 신진대사를
원활하게 해줘 불필요한 지방이나 노폐물을 몸 밖으로 내보내주는 효능을 가지고 있지요.
때문에 다이어트에 상당히 효과적이라고 할 수 있습니다.^^



건강한 눈을 위하여 : 시력보호
마지막으로 알려드릴 인진쑥 효능은 시력보호 효능입니다.
인진쑥에는 비타민A가 많이 들어 있습니다. 이 비타민A의 모체는 베타카로틴인데,
이 베타카로틴은 눈이 필요로 하는 물질을 만들어 줍니다. 또한 눈 안에 있는 독소를 제거해
눈의 건강을 지켜주며, 인진쑥의 항산화 작용은 백내장 및 황반변성의 예방을 돕습니다.
여기서 인진쑥 효능에 관한 포스팅을 마치겠습니다.^^*