본문 바로가기

생활정보/음식

수족 냉증에 좋은 차 알아보자

[수족 냉증에 좋은 차 알아보자]


오늘은 몸을 따뜻하게 하는 차에 대해 알아보겠습니다.
이제 겨울도 막바지로 치닫고 있습니다.
이미 입춘은 지나가서 환절기에 접어들었다고 할 수 있는데요..

이 때문에 하루의 일교차가 많이 나 감기나 몸살로 고생하시는 분이 많습니다.
그나마 이런 환절기가 반가운건 수족냉증으로 고생하시는 분들이 아닐까 하는데..

평소 수족냉증으로 고생하시고,
환절기 때마다 환절기 질병에 걸려 고생하시는 분이라면..
몸을 따뜻하게 하는 차로 평소 건강 관리를 하시는 건 어떨까요..?

그럼 지금부터 환절기 건강과 차가운 손, 발을 지켜줄
수족 냉증에 좋은 차 7가지를 알려드릴게요.

몸을 따뜻하게 해 줄 차(Tea)들


자연의 선물 : 생강차
생강은 흔히 뿌리 채소로 알려져 있지만, 외국에서는 허브로 분류한다고 해요.
아무리도 그 향이 독특하고 강해서, 혹은 식물학적으로 허브로 분류되어 그렇겠죠..?
이런 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 덥혀주는데 아주 좋은데요..
뿐만 아니라 붓기 제거와 소화 불량에도 효과가 있으니 손 발이 차가우시면서 붓는 분들에게 더욱 좋겠죠?

그 달달함에 반하다 : 꿀차
두 번째로 알려드릴 수족냉증에 좋은 차는 '꿀차'에요.
아마 오늘 소개드리는 차 중에 가장 부담 없이, 쉽게 즐기실 수 있을 것 같은데..
꿀 또한 따뜻한 성질을 가진 차이며, 몸의 신진대사를 활발하게 하여 신체의 온도를 올립니다.
제가 오늘 소개드리는 차 중 가장 열심히 먹는 차이기도 하네요^^*



맛도 좋은 : 단호박차
감기 걸렸을 때나 몸살 났을 때 단호박죽을 먹은 적 있으신가요..?
단호박은 몸을 따뜻하게 해주고 원기 회복에 일가견이 있는 음식으로,
몸이 냉하고 감기나 몸살도 컨디션이 좋지 않을 때 단호박죽을 드신다면 효과를 몸으로 느끼실 수 있습니다.
단호박에는 비타민, 무기질, 섬유질 등 필수 영양소가 많아 영양 보충하기에도 딱이죠.


부끄러워 익어버린 : 대추차
만약 수족냉증으로 고생하시면서, 여성분이시라면 대추차를 강력 추천 드립니다.
대추차는 여성 분들에게 특히 좋은 차이면서, 수족냉증에 좋은 대표적인 차이죠.
이 뿐만 아니라 대추차를 아침에 먹게되면 보다 가벼운 기분으로 하루를 시작할 수 있는데,
그 이유로는 대추에 들어있는 신경완화 물질이 스트레스를 해소하여주기 때문이랍니다.
매일 아침 꿀 한 스푼 넣은 대추차 어떠세요??



호불호가 있는 : 계피차
다섯 번째로 알려드릴 수족냉증에 좋은 차는 '계피차'입니다.
계피는 그 향과 맛 때문에 호불호가 명확한 음식이죠?
하지만 자신이 계피해 대한 거부감이 없다면, 수족냉증에서 좀 더 자유로워지실 수 있을거에요.
계피는 몸 전체의 냉기를 풀어주는데 괄목할 만한 효과를 발휘하기 때문이에요.0


산삼 대신 : 인삼차
인삼은 따뜻한 성질을 가진 한방의 고급약재이자 대표적인 약재입니다.
따뜻함을 넘어 뜨거운 성질을 가졌다해도 제 말이 지나치지 않을텐데요..
우리나라가 생겨났을 때 부터 인삼은 약재로 써왔다고 하니..
그 역사가 효과의 산 증인이 아닐까 싶습니다. 당연히 수족냉증에 좋습니다.



향이 일품 : 홍차
마지막으로 알려드릴 수족냉증에 좋은 차는 '홍차'입니다.
제가 오늘 소개드리는 차 중 꿀차 다음으로 많이 먹는 차가 바로 '홍차'인데요..
홍차 또한 따뜻한 성질을 가졌다고 널리 알려진 차 중 하나 입니다.
홍차는 그 향과 맛이 상당히 일품인데요..
특히 맛의 경우 쌉쌀하면서 향긋함이 계속해서 마시고 싶게 만들죠.
그럼 여기서 수족냉증에 좋은 차에 대한 포스팅을 마치겠습니다.^^*

'생활정보 > 음식' 카테고리의 다른 글

피를 맑게 해주는 음식 모음  (31) 2013.02.27
푸룬 효능 알아보자  (35) 2013.02.26
섬유질이 많은 음식 7가지  (32) 2013.02.13
철분이 많은 음식 7가지 소개.  (35) 2013.02.02
상황버섯 효능 및 섭취법 알아보자  (24) 2013.01.31